Знаю бакси• 03 апреля 2023
Вся правда про 2 литра воды в день
Девочки, что со мной не так? Я писаю «як навіжена». До этого пила стакан в день и мне норм. Пошла к мастеру, мне она сказала, что у меня отекшее немного тело, мол, сколько я пью, скпзала, что мало, и нужно наладить питьевой режим. Ну про 2 литра воды в день я слышала давно. Но на практике это же лютый треш - выпила пол стакана, побежала писать через пол часа, и так по кругу. А 1.5 литра это блин таких пол стаканов где-то штук 15-20. Это ж не норма так часто бегать в туалет, я ж все полезности «вымою» и «выписаю». Что я делаю не так?
показать весь текст
136
0
Я не могу пить на голодный желудок и не могу пить дешёвый кофе, который продаётся в мафах, особенно плохо от такого кофе с молоком. Один раз на работе взяла и выпила голодная, так побелела и чуть не вырвала, извините, так мне плохо было.
Дома пью только хороший и дорогой, заварной, готовлю в турке, от обычного растворимого тоже не то, часть просто выливаю такое.
Теперь пью только с условием, что после кофе будет хоть несколько глотков холодной воды. Эспрессо не могу пить, очень крепкий для меня
Дома пью только хороший и дорогой, заварной, готовлю в турке, от обычного растворимого тоже не то, часть просто выливаю такое.
Теперь пью только с условием, что после кофе будет хоть несколько глотков холодной воды. Эспрессо не могу пить, очень крепкий для меня
Я миллион сортов перепробовала. Могу только перед залом и сразу на максимальную нагрузку.
Моя дочка как-то выпила какой-то напиток с кофе и у нее началась такая паническая атака, что вызывали скорую прямо в ТЦ. Потом выяснилось, что автомат ступил. То ли молока не добавил, то ли какао.
Моя дочка как-то выпила какой-то напиток с кофе и у нее началась такая паническая атака, что вызывали скорую прямо в ТЦ. Потом выяснилось, что автомат ступил. То ли молока не добавил, то ли какао.
Мой знакомый тоже так говорил, потом бац и камни в мочевом. Доктор ругал что мало воды пил, сделал операцию, теперь следит за этим. Так что никакой нагрузки большой почкам нет, а вот камни могут появится
1
А Вы растворимый пьете или молотый? Я всегда молотый, потом где то через минут 10-15 пью воду, прям плохих ощущений нет, просто знаю что нужно после кофе воду и немножко хочется на самом деле. Ну вот как то так случилось, что забыла купить себе нормальный кофе и пришлось пить растворимый, такой сушняк после него был, капец
Так кофе нельзя ж перед самой тренировкой, не менее чем за час, я недавно интересовалась, правда в гугле))). Я тоже пью перед залом, но за 1,5часа где то.
Ой, но Вы лучше почитайте, оно ж вроде как для сердца не ОК, я в подробности не вдавалась, я раньше слышала что вообще нельзя кофе перед тренировками, но для меня утро не утро без кофе, поэтому я нашла информацию, что за час можно и обрадовалась, а Вы вообще рисковая)
Кава загущує кров, куди її перед тренуваннями? Зайве навантаження на судини. Густа кров не добре для сердця. Коли в мене гемоглобін 138-142, мій допускаючий до донора лікар бурчить, що зависокий, густа кров, треба нижче, от лишила давненько пити каву, з часом гемоглобін стабільно 130-132
У меня тоже камень в почках был, врач ругал, что воды пью недостаточно , только я воду пью много лет по 2-2,5 литра в день, кофе, чай почти не пью
Интересно еще и другое , куму на каком-то плановом обследовании врач хвалил, что почки , как у космонавта ’ сразу видно девушка воды много пъет’ , она мне это рассказывала, что бы поржать , она воду практически не пьет у нее в день 1 кофе и два чая, все)))
Интересно еще и другое , куму на каком-то плановом обследовании врач хвалил, что почки , как у космонавта ’ сразу видно девушка воды много пъет’ , она мне это рассказывала, что бы поржать , она воду практически не пьет у нее в день 1 кофе и два чая, все)))
по потребности я могу вообще не пить, особенно воду. Пару чашек кофе в день мне достаточно. Но наверное это не очень хорошо….. вот пытаюсь приучить себя пить, тоже в туалет бегаю постоянно
1
Чаї за їжу тільки дієтологи з інстаграму вважають. Лікарі ж враховують в денну норму рідини і чаї, і супи, і каву, і компоти...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу