Ворожу на каві• 09 апреля 2023
Кето. Як Ви перенесли перехід на кето?
2 тижні на кето. Тіпає тіло, як судороги, ноги підкошуються, ніби тремор. Лікар говорить перетерпіти, ніби це гіпоглікемія, організм вимагає цукор, угловоди. Якщо перетерпіти організм почне брати енергію
з жиру. Зайва вага велика, але не люблю солодне і мучне, не їла їх роками. Але фрукти їла, моркву, буряк , іноді картоплю печену (все з пп). Сьогодні взагалі почалось паморочення, йду по стінам, боюсь кудись виходити з дому, але нічого не болить. Просто хочеться фруктів. Хоча їла полуницю трішки, диню.
Це норм? У кого так було? Як далі бути? Терпіти і продовжувати чи це не нормально?
з жиру. Зайва вага велика, але не люблю солодне і мучне, не їла їх роками. Але фрукти їла, моркву, буряк , іноді картоплю печену (все з пп). Сьогодні взагалі почалось паморочення, йду по стінам, боюсь кудись виходити з дому, але нічого не болить. Просто хочеться фруктів. Хоча їла полуницю трішки, диню.
Це норм? У кого так було? Як далі бути? Терпіти і продовжувати чи це не нормально?
показать весь текст
107
1
Калий и магний дополнительно пейте. На кето хорошо худеешь, но как только уходишь, то быстро все возвращается. Советую оземпик.
Мені немає 40.
Не судіть.
Ви рвали зв‘язки, ламали мініск, ходили рік на милицях бажаючи схуднути?
Якби я себе лелеяла то не йшла б до лікарів, а раділа б з шоколадкою і бутербродом перед тв. Не всім можна те що можна Вам, і не всі можуть те що можете Ви.
Не судіть.
Ви рвали зв‘язки, ламали мініск, ходили рік на милицях бажаючи схуднути?
Якби я себе лелеяла то не йшла б до лікарів, а раділа б з шоколадкою і бутербродом перед тв. Не всім можна те що можна Вам, і не всі можуть те що можете Ви.
Так, глікемічний рахувала.
Вцілому мені не складно дотримуватись будь чого, не залежу від солодкого/мучного, тому тіло не рихле, не дивлячись на вагу. Але мені вже просто важко ходити. + ще різні інші нюанси зі здоров‘ям і вага критично заважає(
Вцілому мені не складно дотримуватись будь чого, не залежу від солодкого/мучного, тому тіло не рихле, не дивлячись на вагу. Але мені вже просто важко ходити. + ще різні інші нюанси зі здоров‘ям і вага критично заважає(
Скажите пожалуйста,ваш эндокринолог в каком городе принимает,если Киев,поделитесь пожалуйста контактами врача,у меня 90% ваших проблем тоже,не могу никак разобраться с этим букетом.Спасибо
Щось жирів малувато
Хочете їсти?
То що вам заважає з´їсти масла вершкового з сиром , наприклад?
Взагалі то на кето їдять по голоду
Хочете їсти?
То що вам заважає з´їсти масла вершкового з сиром , наприклад?
Взагалі то на кето їдять по голоду
Это не в Украине.
Ничего революционного он мне не сказал. Обязательно завтракать плотно (я обычно не завтракала), есть трижды в день без перекусов, исключить сахар (я ем сладкое блюдо раз в неделю), есть на 1500 калорий, изменить образ жизни (я теперь много хожу, утром делаю зарядку, не пользуюсь лифтом итд).
И считать калории 2 недели, чтобы понять сколько я ем и как, а потом перейти на 1500 в 3 приёма.
Из лекарств только йосен мне назначил, на нём ттг через 3 мес стал 2.9, был больше 5. И всё.
Ничего революционного он мне не сказал. Обязательно завтракать плотно (я обычно не завтракала), есть трижды в день без перекусов, исключить сахар (я ем сладкое блюдо раз в неделю), есть на 1500 калорий, изменить образ жизни (я теперь много хожу, утром делаю зарядку, не пользуюсь лифтом итд).
И считать калории 2 недели, чтобы понять сколько я ем и как, а потом перейти на 1500 в 3 приёма.
Из лекарств только йосен мне назначил, на нём ттг через 3 мес стал 2.9, был больше 5. И всё.
Це є. Але зараз той стан, що хоч би свідомість не втрачати, нічого не можу. І щось типу судом по тілу.
Лікар відписалась, сказала все правильно роблю + попити електроліти, прибрала деякі бади, які мають трохи сечогінну дію.
Подивлюсь
Лікар відписалась, сказала все правильно роблю + попити електроліти, прибрала деякі бади, які мають трохи сечогінну дію.
Подивлюсь
Ні, навпаки не хочу їсти. це багато для мене. Не уявляю як впихнути в себе ще більше жирів)
Вершкове масло не дуже люблю. Та вчора пізно прийшлось з‘істи з сіллю. І сир з горіхами. Сьогодні не хотіла істи зовсім, але зробила авокадо з верш.маслом, яйця, бекон, огірки.
Вершкове масло не дуже люблю. Та вчора пізно прийшлось з‘істи з сіллю. І сир з горіхами. Сьогодні не хотіла істи зовсім, але зробила авокадо з верш.маслом, яйця, бекон, огірки.
Ну то ясно. Сніданків не було + цукор. Лише це прибрали і вже результат.
Не уявляю щоб було зі мною якби вживала цукор. навіть фрук. йогурти не люблю - то майже сиропи, а не молоч.продукт. Але мій організм умудряється знайти цукор в овочах, фруктах і не чіпає жир взагалі. Тому так погано на кето, навіть при тому що не ідеально його дотрималась.
Не уявляю щоб було зі мною якби вживала цукор. навіть фрук. йогурти не люблю - то майже сиропи, а не молоч.продукт. Але мій організм умудряється знайти цукор в овочах, фруктах і не чіпає жир взагалі. Тому так погано на кето, навіть при тому що не ідеально його дотрималась.
1
Звісно) Я ж не переверну світ так як Ви, відмовившись від кави з цукром і тістечок.
Дякую, і Вам здоров‘я
Дякую, і Вам здоров‘я
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу