Не заздріть тьоті• 17 апреля 2023
На фото я. Верите? Не могу перестать жрать
В прошлом году присутствовал спорт, более -менее старалась не злоупотреблять сладостями. Сейчас не могу перестать (в прямом смысле слова) жрать. От сладкого никогда не отказывалась, но сейчас употребляю его в большом количестве.
Возможно, начинается депрессия. Раньше не сталкивалась. Но замечаю, что на многие вещи становится наплевать... Вот, например, не убрано в доме. Ну и ладно... Никак не могу выспаться.
Да, я понимаю, что заедаю стресс. Но что делать, как взять себя в руки? Поделитесь, пожалуйста, личным опытом.
Возможно, начинается депрессия. Раньше не сталкивалась. Но замечаю, что на многие вещи становится наплевать... Вот, например, не убрано в доме. Ну и ладно... Никак не могу выспаться.
Да, я понимаю, что заедаю стресс. Но что делать, как взять себя в руки? Поделитесь, пожалуйста, личным опытом.
показать весь текст
2
108
0
Мне помогло не кушать после 5 вообще .только вода .завтра в 11.ем все что хочу и в 5 тоже все что хочу
3
Ответ дляНе заздріть тьоті
На фото ’квітень 2023’ 75 кг.
Ну и грудь маленькая, вес не тянет
Ну и грудь маленькая, вес не тянет
У меня еще меньше и рост больше. а выгляжу толще, мне по фото все 90 наверное тут напишут.
Ответ дляНе заздріть тьоті
Такой живот у меня был только после родов. В штаны не влажу.
Ещё в начале осени вес был 69, сейчас 75.
Не могу без сладкого. Я потом вообще нервная (((
Секса нет
Ещё в начале осени вес был 69, сейчас 75.
Не могу без сладкого. Я потом вообще нервная (((
Секса нет
Булочки и тортики замените черным шоколадом. Там мало сахара и много его не съешь. Только не жуйте, а на язык и рассасывать как карамельку.
1
Ответ дляНе заздріть тьоті
На фото ’квітень 2023’ 75 кг.
Ну и грудь маленькая, вес не тянет
Ну и грудь маленькая, вес не тянет
А на втором фото сколько?
Ответ дляНе заздріть тьоті
Такой живот у меня был только после родов. В штаны не влажу.
Ещё в начале осени вес был 69, сейчас 75.
Не могу без сладкого. Я потом вообще нервная (((
Секса нет
Ещё в начале осени вес был 69, сейчас 75.
Не могу без сладкого. Я потом вообще нервная (((
Секса нет
Тоже худею. С 82 до 64 хочу. Уже 78. Когда хочу сладкого, иду ем полезное( например паровую рыбную котлету, или две, если надо три!!!) выберите из списка полезностей что любите( авокадо, рыба паровая, салат какой-то) и ешьте вместо мучного и сладкого. Но это мой авторский метод))) может, так и нельзя. Но мне помогает. Уже привыкла и к булкам не тянет
2
Ничего смертельного не вижу, ожидала увидеть килограмм 90, не меньше
Я после третьих родов пол года назад была 72 кг, сейчас 66, рост 164 см. худею на 16/8 и домашние тренировки, могу дать ссылку на ютуб канал тренера из Николаева. У нее классные получасовые тренировки танцевальные.
Диету не держу, так как не хочу и еще и ребенка грудь кормлю.
Я после третьих родов пол года назад была 72 кг, сейчас 66, рост 164 см. худею на 16/8 и домашние тренировки, могу дать ссылку на ютуб канал тренера из Николаева. У нее классные получасовые тренировки танцевальные.
Диету не держу, так как не хочу и еще и ребенка грудь кормлю.
1
Ответ дляНе заздріть тьоті
Такой живот у меня был только после родов. В штаны не влажу.
Ещё в начале осени вес был 69, сейчас 75.
Не могу без сладкого. Я потом вообще нервная (((
Секса нет
Ещё в начале осени вес был 69, сейчас 75.
Не могу без сладкого. Я потом вообще нервная (((
Секса нет
Це доречі також проблема горионального збою- зайва вага
Відсутність сексу
Відсутність сексу
1
Ответ дляСтрибну в гречку
Ничего смертельного не вижу, ожидала увидеть килограмм 90, не меньше
Я после третьих родов пол года назад была 72 кг, сейчас 66, рост 164 см. худею на 16/8 и домашние тренировки, могу дать ссылку на ютуб канал тренера из Николаева. У нее классные получасовые тренировки танцевальные.
Диету не держу, так как не хочу и еще и ребенка грудь кормлю.
Я после третьих родов пол года назад была 72 кг, сейчас 66, рост 164 см. худею на 16/8 и домашние тренировки, могу дать ссылку на ютуб канал тренера из Николаева. У нее классные получасовые тренировки танцевальные.
Диету не держу, так как не хочу и еще и ребенка грудь кормлю.
Дайте ссылку на тренера, пожалуйста)
2
Просто перестаньте покупать сладости. Или покупайте что то низкокалорийное. Фрукты вместо тортов и булок. Ну и в спортзал запишитесь.
Отличный метод. Мы ж почему едим сладкое? Получить удовольствие. А если удовольствие можно получить из более полезных продуктов, то почему бы и нет?
1
Попробуйте правило - есть сладкое только по субботам. Целую неделю нельзя,а в субботу- все что хочется. Мне помогает контролировать сладкоежество.
1
тю, стрес( я з початку війни нажерла 8 кіло, хоча сама тренер по здоровому харчуванню й дуже добре знаю, як тримати себе у формі, але мотивації 0
3
Ответ дляНе заздріть тьоті
Да спокойная. Я бы даже сказала, что какая-то заторможенная
Щитовидку проверить надо.
и я .. а взвеситься - села батарейка, даже купить пойити нет ни сил ни желания.
С 24 февраля живу, как в тумане. Хотя город более и менее спокойный, многие вернулись, на работе у всех сотрудников наладилось, их начальник всех переманил в свою фирму. Люди вон даже юбилей в ресторане с музыкой отмечают
А ем без устали.. уже наверное, больше 100((( ем просто хлеб. нет Злеба, сахар хватаю
С 24 февраля живу, как в тумане. Хотя город более и менее спокойный, многие вернулись, на работе у всех сотрудников наладилось, их начальник всех переманил в свою фирму. Люди вон даже юбилей в ресторане с музыкой отмечают
А ем без устали.. уже наверное, больше 100((( ем просто хлеб. нет Злеба, сахар хватаю
1
треба дивитись, у неї є дуже багато всього, наприклад https://www.youtube.com/playlist?list=PLNokayAW5ZuZ3RuBr16jClay_A4aCXh1H
1
Не знаю, мабуть це індивідуально. В мене стрес від війни зашкалює, бо чоловік на фронті . Але вага навпаки або стоїть, або падає на 2-3 кг.
Просто, Автор приймала вітаміни то можливо вони розігнали їй апетит, або така в неї реакція на стрес.
Просто, Автор приймала вітаміни то можливо вони розігнали їй апетит, або така в неї реакція на стрес.
Ответ дляНе заздріть тьоті
Да спокойная. Я бы даже сказала, что какая-то заторможенная
Вы заграницей или домой вернулись ?
Может питание изменилось
Может питание изменилось
ой, я жру капец((( сладкое постоянно хочу, хотя до войны его не ела. Гребаный стресс((( живем в другой стране в селе, возможности ходить в спортзал нет пока, пыталась бегать, но настроение *авно( у меня пока не критично, но расту( перестала была есть сладкое, стала делать зарядку ииии ничего не изменилось! потому что когда я счастлива, хоть ещь, хоть не ешь - все слетало, а сейчас такое уныние( вообще для меня это такой себе индикатор счастья - когда у меня все хорошо, я вообще могу не есть) а когда плохо, то сколько не ешь, еще хочется (чисто психолоически)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу