Привіт з ботойбіччя• 18 апреля 2023
Чи може змінитися фігура після 4ьох міс плавання
Чи я собі навернула? Ходжу до басейна 4 місяці два раза на тиждень. Мені здається, що мої руки стали рельєфними, ноги над колінами мускульними. В мене і так ця частина ніг не гарна, стегна вузькі, талії не має, а тепер широкі плечі і накачані ноги))) із більшим задоволенням ходила б на йогу та пілатес, але маю хвору спину і мені підходить тільки басейн. Від інших видів фіз. навантаження, починається загострення ( грижа по типу шморля, протрузії).
35
0
Ходіть до басейну. Це оптимальне природнє навантаження. Сама хочу записатися, бо спина вже відпадає.
Цілу годину плаваю. Не теревеню, не зупиняюсь майже. Кілометраж не скажу, басейн маленький, у готелі біля мого будинку, але мені зручно.
Звичайним способом. Читала, що для хворої спини потрібно якийсь стиль, але по- перше я не вмію, по друге, басейн малий, людей багато, дуже не розженешся)))
Операцию нельзя сделать? Знакомый так страдал от спины лет 6 и наконец сделал операцию. У него протрузии и кусок хряща уже оторвался и что-то там пережимал. Он утром с кровати не мог встать, ходил как робот. Сейчас живчик. Самое странное для меня что его жена всегда отговаривала от операции . И он так вёлся на эти разговоры.
Пилатес можно. Как обладатель проблемной спины говорю)
При двух днях с неделю вряд ли Ваша фигура пострадает от переизбытка мышц) так что плавайте спокойно.
При двух днях с неделю вряд ли Ваша фигура пострадает от переизбытка мышц) так что плавайте спокойно.
Я в грудні хотіла вже просити направлення, таке загострення будо, після басейну відпустили. Лікар не пропонує, я було у декількох лікарів, призначають антидепресанти, кажуть, це від нервів в першу чергу.
Я сумніваюсь що за такий час ви могли стати прямо качком, але фігури різні. Спробуйте фотографуваттсь раз у 2-3 тижні для контролю, а тоді вирішите кидати чи ні.
Спорт заспокоює нерви, а спорт у воді тимбільше
Спорт заспокоює нерви, а спорт у воді тимбільше
Дякую! Підписана на дівчину- тренерку в моєму районі, вона мені подобається, але веде стрейчинг. Дивлюся в сторіз пілатес -йога- стрейчинг у всіх однакові вправи)
В мене по життю спина накачується набагато швидше ніж нижня частина тіла. Тому дуже навіть повірю вам. Я ходжу в тренажерку і час від часу в басейн то відчуваю прямо наскільки плечі твердіші стали і побільшали.
Але я себе прийняла, мені здорове тіло важливіше чим широкі плечі.
Але я себе прийняла, мені здорове тіло важливіше чим широкі плечі.
Он в Польше работает. Обошёл кучу врачей обследовали вдоль и поперёк- только обезболивающие выписывали. В Киеве сразу на операцию отправили
1
Таре впечатление что одни ходят в бассейн, а другие плавают. Типичная раскачка пловцов -плечи и ноги.
мне муж тоже самое сказал. Просто у меня очень некрасивая передняя часть бедра. Чуть что, появляется мышечный карман над коленом 
. У меня был всегда худой верх, а теперь, я как качок.
Ответ дляПривіт з ботойбіччя
мне муж тоже самое сказал. Просто у меня очень некрасивая передняя часть бедра. Чуть что, появляется мышечный карман над коленом . У меня был всегда худой верх, а теперь, я как качок.
Нет, тонкие шикарные колени. Я 10 лет в зале занимаюсь, и ноги у меня совсем другие, но тут постить не буду🤭🤭
Ой, ну это вы слишком 🤣 я проф. Пловец и у меня даже такого нет, как у вас. Да, тело подтянутое , без целлюлита
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу