Кручу хвости• 26 апреля 2023
Девочки, кто любит снэки и на ПП
В общем, я вешу 52, рост 165. Спорт есть. Но! У меня блин быстро наедайся вот этот женский животик. А поскольку у меня еще позвоночник выгнутый. То есть попа оттопыревается назад, то животик иметь нельзя. Проблема в том что я люблю снесут и молочку. Иногда надо что-то жевать. Что можно есть такое кроме Орехов и фпуктов чтобы в живот не шло? Пресс тоже есть!
9
0
Вам не про їжу треба думати в данному випадку,а працювати над поперековим гіперлордозом(судячи з Вашого опису). Тоді проблем з ’що з´їсти,щоб живіт не випирав’,не буде
4
Я занимаюсь йогой. У меня раньше были проблемы со спиной, была травма от спортивного прошлого. Сейчас слава богу йогой вылечила спину. Но полностью это вылечить невозможно.
Грызть классно морковку, перчик, яблоко, хлебцы цельнозерновые. Йогурт без наполнителя и сахара тоже пойдет
Но вообще, если вы нормально пообедали, достаточно белка, хороших жиров, то и есть вообще не хочется часов пять минимум.
Но вообще, если вы нормально пообедали, достаточно белка, хороших жиров, то и есть вообще не хочется часов пять минимум.
2
Я в офисе:) и иногда нечего делать так и хочется что-то пожевать. Жевала орехи делала латте. Вот и надевала живот 😂
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу