Помогалочка• 27 апреля 2023
Когда Вы увидели результат от тренировок?
Занимаюсь сама без тренера.
19
0
Спасибо, тогда ждём.
У меня через месяца 3, отразилось на весах, а не на фигуре
Набор веса всегда сложнее
После того, как перестала заниматься, вес быстро вернулся к начальным цифрам.
Занимаюсь с тренером
Набор веса всегда сложнее
После того, как перестала заниматься, вес быстро вернулся к начальным цифрам.
Занимаюсь с тренером
С тренером через месяц в зале был офигенный результат. Но веса во мне было изначально не критично. С 59 до 52 при росте 167. Потом операция, стресс, отсутствие спорта, наела опять 59. Сейчас дома самостоятельно тренируюсь, и это вообще не то. На весах минус 2 за 2 недели, и тело совсем не такое как при тренировках с тренером 😔
Через 2-3 месяца, не раньше.
У меня 5 тренировок в неделю по 3 часа. Плюс дома гантели почти ежедневно.
У меня 5 тренировок в неделю по 3 часа. Плюс дома гантели почти ежедневно.
Месяца через 2-3 (2-3 тренировки в неделю) тело подтянулось. Но если вы худая и сложение астеническое, может понадобиться больше. Я раньше была такая, чтобы подкачать ноги у меня не меньше полугода ушло когда-то.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу