Шкала Радощів• 29 мая 2023
Не могу отказаться от углеводов. Означает ли это что никогда не похудею?
Вес 100+. Но я люблю пончики, чебуреки, макароны, картошку, мороженое, десерты, круасаны, пирожки с капустой. И запиваю это все колой или лимонадом. Пробовала на пару дней отказаться от всего этого, чувствую депрессию. Вот это мне доставляет удовольствие. То есть, если не откажусь от этого, вес будет до старости?
3
6
30
348
0
Мене теж радує смачна їжа, але пощастило не товстішати. Як варіант знайдіть щось смачне, але не таке калорійне. Яке купа смачних фруктів, які можуть бути такими ж смачними. Є фруктові чіпси і інші штуки. А бакалеєю можна балувати себе тільки у рідких випадках. Від коли теж краще відмовитись, бо ця зараза ще й зуби псує, мені вже попсувала. А ще від постійного вживання коли я не можу напитись звичайною водою, тільки ця гидота. Тому виключайте колу, переходьте хочаб на якийсь фреш
9
Вы можете кушать углеводы, но по чуть-чуть. И спорт обязательно.
Проще всего в Вашем случае вести подсчет ккал
Проще всего в Вашем случае вести подсчет ккал
10
А что вы едите ДО того, как вам хочется что-то из вашего списка?
Что на счет белка? Полезных Жиров? Овощей?
Я почему спрашиваю. Когда проголодался, бывает хочется закинуться по-быстрому какой-то вредятиной. Или если так сяк ел в течении дня.
А когда сытный завтрак, правильные продукты, перекусы — на сладкое не особо тянет.
В вашем списке ничего страшного не вижу, кроме сладких напитков.
Вопрос в количестве, времени приёма и сочетании.
Что на счет белка? Полезных Жиров? Овощей?
Я почему спрашиваю. Когда проголодался, бывает хочется закинуться по-быстрому какой-то вредятиной. Или если так сяк ел в течении дня.
А когда сытный завтрак, правильные продукты, перекусы — на сладкое не особо тянет.
В вашем списке ничего страшного не вижу, кроме сладких напитков.
Вопрос в количестве, времени приёма и сочетании.
29
Два дня это мало, надо хоть дней десять продержаться.
Или есть их минимально. Это буквально одна конфетка в день. Или компенсировать фруктами.
Или есть их минимально. Это буквально одна конфетка в день. Или компенсировать фруктами.
Ответ дляШкала Радощів
почему не придумали какие-то таблетки, пагубно действующие на жировые клетки?
Придумали
Без хлеба
С салатом
Без хлеба
С салатом
7
26
Фреш нічим не кращій, та сама солодка вода, ну ще з вітамінами. Зараз повно всяких кол зеро і тд тоді вже їх
11
Ответ дляШкала Радощів
почему не придумали какие-то таблетки, пагубно действующие на жировые клетки?
Бариатрическая операция
Саксенда
Ксеникал
Глюкофаж
Лтироксин
....
Давно все придумано
Саксенда
Ксеникал
Глюкофаж
Лтироксин
....
Давно все придумано
6
1
Если есть в меру это все, то вес расти может и не будет до старости, но точно не похудеете на чебуреках
Якщо ви не тролите, то старість ваша прийде швидко і буде не довгою, а те що ви не можете це брєд, просто не хочете і не любите себе
3
20
пончики - один пончик, минимум через пол часа после завтрака
чебуреки - на обед нормально, ужин непоздний (важно: не переедать)
макароны - с сыром, на обед или ужин картошку - аналогично
мороженое, десерты - в первой половине дня
круасаны - на завтрак с чаем, или как ланч
пирожки с капустой - в обед
Но нужны ещё сырые и запеченные или паровые овощи
Орехи, сыр, яйца, мясо, рыба.
чебуреки - на обед нормально, ужин непоздний (важно: не переедать)
макароны - с сыром, на обед или ужин картошку - аналогично
мороженое, десерты - в первой половине дня
круасаны - на завтрак с чаем, или как ланч
пирожки с капустой - в обед
Но нужны ещё сырые и запеченные или паровые овощи
Орехи, сыр, яйца, мясо, рыба.
14
Ответ дляШкала Радощів
почему не придумали какие-то таблетки, пагубно действующие на жировые клетки?
Грейпфруты ешьте и запивайте это грейпфрутовым соком, но не тем, который в пакетах
Так і я про них. Ви прибираєте клітковину фрукта, а цукор лишаєте - соки не насичують. Стакан соку можна проковтнути за кілька секунд, а фруктів, з яких зробили цей стакан соку, за кілька секунд не з´їстш. Набагато краще не переводити фрукти на фреші, а просто їх їсти, а пити воду ))
35
Ответ дляпу_пугренчик
Фреш = кола зеро 
Ну поцікавтеся, скільки калорій там і там. Будете здивовані )
13
Вы мне по родственному подскажите, если знаете, какие капают в вену лекарства, чтобы отечность сошла?
Вуглеводи потрібні, але корисні, і не голодувати,тоді не буде хотітися підняти сили швидкими вуглеводами.
5
я сидела на детралексе пока была полная ибо ноги были как у слона к концу дня от сидения в офисе
2
Пам´ятаю сиділа я колись на модному в один час соковому детоксі - результат був, але незважаючи на високий рівень цукру сил ніяких не було і ще страшенно боліла голова, розламувалася просто.
4
Каждый день ем сладкие булочки или шоколад или рахат-лукум,но все это с утра и входит в норму калорий. Колу иногда пью зеро. Если есть желание, можно перетерпеть несколько недель и слабость и тошноту может быть, но оно того стоит. Мне фигура дороже жранья стала. Голода и слабости нет,ем я вкусно. Тут некоторые истории выкладывали,как худели и с большего веса,чем у вас.
9
Спасибо.
Мне при беременности что-то ставили при от отечности, а я не помню что. Ходь иди в ту консультацию в архив за картой
Мне при беременности что-то ставили при от отечности, а я не помню что. Ходь иди в ту консультацию в архив за картой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу