Виправлялочка• 29 мая 2023
Кто работает дома, сколько шагов вдень у вас получается?)
Согласно шагомеру)
23
0
Працюю вдома,але бігаю на тренування+ дитину у школу/ зі школи,на гурток/ з гуртка, до магазину ... менше 20 тис не буває
2
я специально выхожу и иду ходить.
в магазин, на рыночек в обеденный перерыв и вечером в парк, просто иду на площадку с тренажерами и хожу там на на орбитреке. сегодня вот 8344. если не прошла хотя бы 5 тысяч, то очень ругаю себя, но такое бывает редко
в магазин, на рыночек в обеденный перерыв и вечером в парк, просто иду на площадку с тренажерами и хожу там на на орбитреке. сегодня вот 8344. если не прошла хотя бы 5 тысяч, то очень ругаю себя, но такое бывает редко
Если только по дому ходить, то 2-3 тыс. По-этому взяла себе за правило вечернюю прогулку, даже ечли ничего не нужно, так чтоб за день было не меньше 12000. Сейчас 11406, но я догоню еще.
Стараюсь находить хотя бы 6000. Но бывают дни, когда работы так много, что не выхожу, тогда, конечно, совсем мизер. Но в среднем на 6000 выхожу. Маловато, но бывало и хуже. Когда ходила в офис, получалось меньше - потому что туда и обратно на машине, а после дороги домой по пробкам гулять уже не хотелось.
1
Если из дома ни ногой то до 500, но имеем собаку с которой гуляем)) и только благодаря ей натаптываю в итоге 8-10 тыс))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу