Маю рацію• 04 июня 2023
Кто таким способом худел? Я в шоке пока немного
Решила худеть и считать калории, я конечно в шоке немного. Например, что в 1 огурце - 18 калорий, а в 10 мл подсолнечного масла - 88 калорий. Вроде бы мало ела за день, а калорий много получилось.
Подскажите, кто худел на подсчёте калорий, как быстро похудели и на сколько килограмм? И посоветуйте пожалуйста какое-то приложение для подсчёта калорий, пока я просто в гугле ищу каждый продукт
Подскажите, кто худел на подсчёте калорий, как быстро похудели и на сколько килограмм? И посоветуйте пожалуйста какое-то приложение для подсчёта калорий, пока я просто в гугле ищу каждый продукт
показать весь текст
133
0
Вы молодец, вот это сила воли. Вам нужно свою отдельную тему создать мотивирующую для тех, кто хочет похудеть
4
1
Я не пишу о том, кто я, а даю нормальные рекомендации
А раз вы такая умная в этих процессах, то почему все еще в процессе похудения, вот это вопрос
А раз вы такая умная в этих процессах, то почему все еще в процессе похудения, вот это вопрос
Я не ставила цель сбросить вес и даже не взвешивалась)))
Взвесилась перед подсчётом и после.
Мне хотелось посмотреть что будет. Получилось хорошо.
Взвесилась перед подсчётом и после.
Мне хотелось посмотреть что будет. Получилось хорошо.
У меня 1200, 3 приема пищи и перекус, все отлично. Иногда бывает, что хочется есть, но у меня спорт 3 раза в неделю по 1.5-2 часа. Тогда фрукты, если прям невтерпёж
Де ви прочитали, що я в процесі схуднення? Я вже схудла 3 роки тому з 65 до 53. Після правильного схуднення вага не набирається. На сьогодні мені 37 років, вага 52 кг зріст 168
Причем здесь правильное похудение? Главное потом после похудения придерживаться правильного питания. Нда, ну вы и специалист, такое пишете ) Неправильное питание и все вернётся, вы хоть не пишите, что вы профи. Какой-то бред про ненабиоание веса
Значит скоро резко сбросите. Я на +/- 700 калорий почти месяц не худела, а потом за следующий скинула около 20 кг
Я фрукти їм лише ввечері, бо вдень не маю куди їх всунути, і завжди на фруктовій вечері худла. Немає значення коли що їсти, головне калорійність.
2
А я ем на 3500-4000 тыс
И не поправляюсь.
И от думаю, все ли со мной нормально.
Могу сьесть, вернее и ем кг бананов, каждый день, клубнику, персики и т д
И это только фрукты..кучу майонеза, булок
Вес 54, рост 167 см
Живот бесит.
Когда начинаю уменьшать калории,чувствую себя дико голодной и вес на месте
И не поправляюсь.
И от думаю, все ли со мной нормально.
Могу сьесть, вернее и ем кг бананов, каждый день, клубнику, персики и т д
И это только фрукты..кучу майонеза, булок
Вес 54, рост 167 см
Живот бесит.
Когда начинаю уменьшать калории,чувствую себя дико голодной и вес на месте
1
Ви правильно пишете.
Можна і на шоколадках худнути, наприклад 3 шоколадки на день = біля 1600 калорій))) Але якість тіла буде не айс через брак білків.
Можна і на шоколадках худнути, наприклад 3 шоколадки на день = біля 1600 калорій))) Але якість тіла буде не айс через брак білків.
Я ем все и в любое время и худею. И не только я. Вот читаю ваш бред и улыбаюсь ) Дефицит каждый день, организм не допрлучает калорий, без разницы, когда есть шоколад и фрукты. Ну вы и специалист, вам уже не один человек написал 😂
3
Правильно вам все ответили. На подсчёте калорий, а именно дефиците идёт похудение. У Вас свой опыт, у других свой. В чем проблема? Я ела шоколад, семечки поздно вечером и худела потому что поставила цель, съедать не более, чем 900 калорий.
3
Подскажите пожалуйста, как примерно питались, что ели, может у вас методички остались, потому что у меня именно такой вес сейчас 66 кг и рост 168, хочу похудеть до 51-53, это мой идеальный вес
1
1
12 кг за 1.5 міс то аж ніяк не правильне схуднення, принаймні з вашої ваги. Не вводіть людей у оману!
Давайте я подивлюсь на ваші фоторезультати і тоді поржемо всі разом. Я викладала фото до і після свої і своїх дівчат. Розписувала все тут, на Порадниці. Враження у всіх були ого. Так що не треба зараз. На жаль, немає фото з собою і тему вже не знайти
Особисто в мене таке не працює, їм строго 3 рази на день, легкий сніданок (200-300), дуже плотний обід( 700-900) , і надлегка вечеря ( до 150) ніяких перекусів , смаколиків і напоїв, тіки вода
-7 за півтора місяці, залишилось 10
-7 за півтора місяці, залишилось 10
3
Відповідати більше не збираюсь не розуміючим у схудненні взагалі нічого. Жерти на ніч ’сємєчкі’ з піною у рота кричати що це нормально? Ні, видаляють, цей тупізм не для дискусій
5
2
Тупизм - это с пеной у рта доказывать, что все дебилы кто так худел, одна вы звезда. Опытная вы наша.
2
Я теж худла на 45 кг і їла без урахування часу, просто калорійність. тут ще писали типу не можна фрукти, солодощі, а я їла кавуни ввечері і худла.
6
Я когда-то похудела быстро за 2 месяца именно на 12 кг с 60 до 48 кг из-за проблем с желудком. Не знаю, на счёт, не здорово.Но чувствовать я себя стала в 100 раз лучше, перестали опухать и уставать ноги и морально тоже почувствовала себя красоткой худой, однозначно стало лучше, недостатков не почувствовала
В тому то і справа, що у вас НЕ здорове схуднення, можете їсти що хочете, хоч пломбір, хоч шоколад. У вас одні вуглеводи. Дуже мало білків. Незбалансоване харчування. Тільки закинете - ваша вага повернеться за місяць. Всім щасливо, жріть і далі. Підрахунчики
5
Я сейчас в процессе, за 2 недели ушло 3 кг. Считаю в fatsecret. Если хочу пирожное-ем, хочу пиво с шашлыком- пожалуйста если это вписывается в мои дневные калории в сумме.
Я ем на 1500 калорий без спорта, только ходьба. Если скушаю чуток больше, просто делаю лёгкую тренировку на минус 100-200 калорий
Я ем на 1500 калорий без спорта, только ходьба. Если скушаю чуток больше, просто делаю лёгкую тренировку на минус 100-200 калорий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу