ЛеньГуглить_правда• 19 июня 2023
Історії схуднення. Розкажіть..
Що вас мотивувало? Як цей процес починався, скільки тривав, який результат? Ну, і чи вдалося Вам зберегти результат?
30
0
Розкажу. Психологічні проблеми прибрала і також прибрала геть ваги з очей , зайнялась іншими речами, і потім випадково в зеркалі помітила результат. До того пару років що лиш не робила, а вага в нормі
Моя подружка похудела с 88 ми до 60 за 10 месяцев, сейчас ещё в процессе. Реально человека не узнать😍😍
Начинали вдвоем в августе прошлого года, подписались на марафон, начали худеть, я скинула 5 кг и забросила, а она молодец, конечно.
Начинали вдвоем в августе прошлого года, подписались на марафон, начали худеть, я скинула 5 кг и забросила, а она молодец, конечно.
5
Сама не могла похудеть, только толстела. Купила марафон и начался процесс похудения и осознания как нужно худеть... Было тяжело, сложно, но осознание того что заплатила деньги значит нужно пахать
1
много раз рассказывала)) в 2015 году пошла к диетологу в феврале (88кг. 174 рост), когда сняла с себя 10 кг., подключила спорт, ходила в спортзал два раза в неделю занималась с тренером, потом с тетрадкой в которую как школьница писала подходы. К диетологу ходила раз в месяц делали замеры, корректировали питание, замеряли на приборе воду и жир. В декабре 2015г. - 22 кг. Сейчас вес 59-61кг. (94-62-94) рост 174. двое детей, я поменяла полностью ’поведение питания’. Мотивация - люблю красивые вещи, у меня работа связана с ’фейсом’, не голодаю, не страдаю, сегодня ела торт))).
9
Увидела однажды что я просто жирная! Набрала за полгода 12 кг на ОК. Перестала их пить - всё равно вес стоял. Ни кето, ни пп, ни спорт - ничего не шло. Пока я не взялась за Гербалайф (мне он достался бесплатно, три банки по 750 граммов - знакомая отдала по ненужности). Им я заменяла 2 приема пищи и о, чудо! за 2 месяца сбросила 16 кг. Далее я просто поняла, что постоянно будучи дома, я что-то забрасывала в рот. Перестала пить Гербалайф и просто меньше ела. Вес не изменился)
4
2
Подруга без дієти не зможе, у неї весь час була велика вага, тому зараз себе в усьому обмежує. Мені 44 і вага 70-72 кг у мене останні 5-6 років я вже звикла, на дієті не можу
Писала много раз тут.
Весила всегда 48 кг при росте 165.
В 35 растолстела до 65.
И вот как то раз я увидела себя на одной фотографии.... Это было ужасно.
И тогда я поняла что надо худеть.
Похудела в 40 лет до 50 за год.
С 65 до 60 за месяц отказавшись от сахара и хлеба
С 60 до 55 за три месяца уменьшив порции вдвое.
С 55 до 50 на жёстком подсчёте и дефиците калорий . Сидела на 1100 -1200 калорий 6 мес.
А вот до желанных 48 так и не смогла даже на 1000 калорий в день
Весила всегда 48 кг при росте 165.
В 35 растолстела до 65.
И вот как то раз я увидела себя на одной фотографии.... Это было ужасно.
И тогда я поняла что надо худеть.
Похудела в 40 лет до 50 за год.
С 65 до 60 за месяц отказавшись от сахара и хлеба
С 60 до 55 за три месяца уменьшив порции вдвое.
С 55 до 50 на жёстком подсчёте и дефиците калорий . Сидела на 1100 -1200 калорий 6 мес.
А вот до желанных 48 так и не смогла даже на 1000 калорий в день
В 19 лет похудела с 69 до 60 кг. за 2 недели. Капли (давно сняты с производства). С тех пор вес 57-59, не меняется
Шо-то типа Нова Фигура ( в Венгрии покупала), не помню состав хоть убейте, но я с ними не ела вообще, не хотела.
1 капсула Нова фигура Доктор Тайсс содержит сухого экстракта фукуса пузырьчатого - 80 мг, сухого экстракта корня ревеня - 50 мг, сухого экстракта корня солодки - 7,15 мг, сухого экстракта сливового - 50 мг;
вспомогательные вещества: масло соевая рафинирована, масло пальмовая рафинирована, лецитин соевый, воск пчелиный, масло кокосовая рафинирована, жир молочен.
Дополнительно:
При заболеваниях щитовидной железы препарат следует назначать с осторожностью, поскольку препарат содержит 0,056 мг йода/капсулу.
вспомогательные вещества: масло соевая рафинирована, масло пальмовая рафинирована, лецитин соевый, воск пчелиный, масло кокосовая рафинирована, жир молочен.
Дополнительно:
При заболеваниях щитовидной железы препарат следует назначать с осторожностью, поскольку препарат содержит 0,056 мг йода/капсулу.
В мене теж - великий як для мене, стала худа і стала виглядати старіше, тепер намагаюсь трошки набрати вагу
1
Где-то 7 кг с апреля пошло, но сейчас голодать уже не помогает, последние дни вес стоит. Не знаю, в чем может быть дело. Кроме голодовки ничего не помогает.
Схудла свого часу на 37 кг. Що було отримано - прояви рхп, нестабільна харчова поведінка, нервовість.
Відкат назад за 10 років - плюс 16 кг.
Починала худнути просто прибираючи поступово мучні вироби, цукор, у подальшому зменшуючи порції.
На омріяну вагу 48 кг виходила жорстким контролем калорій не більше 1200, виключно ’чистими’ продуктами без промислових полуфабрикатів. Зрозуміла, що хоча це для багатьох дівчат цілком фізіологічна вага, моя при правильному балансі кбжу та ідеальному харчуванні призвела до постійної слабкості, мерзлоти, випадіння волосся, періодичної аменореї.
Зараз більшість проблем пропрацьовано самостійно, вивчено здоровенні масиви інформації, в тому числі знаю, що теорія калорійності дуже сумнівна. Чи зможу колись мати бажану вагу (на сьогодні це хоча б мінус 9-12 від тої, що маю) - велике питання.
Відкат назад за 10 років - плюс 16 кг.
Починала худнути просто прибираючи поступово мучні вироби, цукор, у подальшому зменшуючи порції.
На омріяну вагу 48 кг виходила жорстким контролем калорій не більше 1200, виключно ’чистими’ продуктами без промислових полуфабрикатів. Зрозуміла, що хоча це для багатьох дівчат цілком фізіологічна вага, моя при правильному балансі кбжу та ідеальному харчуванні призвела до постійної слабкості, мерзлоти, випадіння волосся, періодичної аменореї.
Зараз більшість проблем пропрацьовано самостійно, вивчено здоровенні масиви інформації, в тому числі знаю, що теорія калорійності дуже сумнівна. Чи зможу колись мати бажану вагу (на сьогодні це хоча б мінус 9-12 від тої, що маю) - велике питання.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу