Сито для думок• 24 июня 2023
У кого болит середина спины, что помогло?
Сегодня 5 часов была на ногах, ходила, ездила. Болит спина, я еще сутулюсь. Может ли это быть причиной боли?
14
0
Конечно, причина в осанке, я сутулюсь, боли постоянные. Слава богу муж меня массирует практически целые сутки и не устает. Всегда бегу к нему, сажусь рядом и прошу массировать
Только проработка мышц спины помогла.
А пока можете помазать мазью и выпить обезболивающее (нурофен, нимесил)
А пока можете помазать мазью и выпить обезболивающее (нурофен, нимесил)
Если некому вам сделать массаж, то еще помогает горячая ванна, а потом лечь на спину и вытягиваться вверх руками, как бы на доске Евминова
Кстати я тоже купила, всего испробовала его 5 минут, но вроде помогает да, причем если даже защемило нерв. Я все до него не доберусь и не начну на нем лежать
Назначили мазь Би-флекс втирать два раза в день, коврик Ляпко хорошо боль снимает но не везде его возможно применить только дома. Физ упражнений низзя, нагрузок низзя, бег низзя. Можно только лёгкую разминочка. Болело в том же месте что и у автора, но на снимке МРТ у меня в хребте две кисты обе до 1см. Операция пока не нужна, без нагрузок на позвоночник не болит..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу