Морковна• 01 июля 2023
побудьте зі мною, ПА
Дівчата,дуже погано. Я трималась майже рік без ПА, накрило.
показать весь текст
139
0
Па не длится 12 часов. 12 часов вы находились в периоде накрута и нескольких эпизодов па. То есть, вы боитесь панической атаки, ждете ее прихода и от этого ожидания входите в тревожное состояние. Раскручиваете тревогу до пика и нового приступа. Пока боитесь новых па они не пройдут.
Ответ дляMush_Mash
Автор, я Вас обіймаю прямо зараз за плечі. Все буле добре, чуєте, і з Вами і з Ваою дитиною!!! 
Спасибі! Мені хочеться щоб пригорнули як мама
Вы хотите тоже сделать? Если для новичка, то вам в кондитерский магазин за основой(шоколад в каллетах), разный есть 55% 72% молочный, белый и растопить на водяной бане, добавить начинку по вкусу какую и сколько хотите. В форму на пергамент и в холод. Сейчас жарко поэтому холодильник на нижнюю полку, если хотите более нежный, бархатный тогда надо еще купить какао масло и добавить кусочек. Около 15 гр на 150-200 основы.
Я обычно ищу сразу счастливый исход событий в голове в этих страхах и потом повторяю себе , что со мной никогда в жизни не произойдет , а я только зря трачу на это время, включаю комедию , или квартал 95, какой то старый выпуск и отвлекаюсь
Тряска это хорошо, это наоборот выход тела их стресса и сброс напряжения, может помочь телу и потрястись
Для горла, кажуть, треба виговоритись, але я не знала що і кому, то ж допомогало просто ’розтектись’ по кріслу, заплющити очі, відчути той комі потрошку його спускати вниз, до шлунку, він потрошку розчинявся і зникав
2
які відчуття вас лякають зараз?
У випадку панічних атак тригер завжди внутрішній.
Що значить нічого не хочете? зараз же ви хочете, щоб напад припинився?)
У випадку панічних атак тригер завжди внутрішній.
Що значить нічого не хочете? зараз же ви хочете, щоб напад припинився?)
2
У меня аналогично было. Тревога до абсурда. На тему ребенка. Помогает, как ни странно, принятие. Того, что да, может, не стать. Как и любого из нас в любую минуту. Так сразу до такого принятия не дойти, но это возможно. Что случится с вами, если не станет? Как вы будете жить дальше? Чем заниматься? Нужно ответить себе на эти вопросы четко, без паники.
Я б не стала жити. Сенс з´явився коли народилась мала. А так я пуста всередині. Все якось відмерло
ну ось зараз з вами щось не так, і цей стан вам відомий вже, ви навіть знаєте скільки він зазвичай триває.
Это ваша тревога вам говорит, что не так. С вами не так, но не с психикой. Какие-то жизненные вопросы вы не решили, отложили. А они требуют решения. Тревога говорит вам, пора решать.
Чоловіки дратують. Є один- але просто для здоров´я. Робота класна, клієнти люблять, гроші є. Хоббі є.
Автор, а вы обследовали щж на всякий случай? Она усугубляет тревожность. По мимо того, что у вас какой-то внутренний конфликт и задушенные эмоции.
можно ещё наверное и кокосовое добавить, вообще вкуснятина будет.
да то много возиться наверное)
знаю как раз крутой плиточный качественный бельгийский шоколад тут.
хм, интересно какая форма лучше всего
да то много возиться наверное)
знаю как раз крутой плиточный качественный бельгийский шоколад тут.
хм, интересно какая форма лучше всего
1
А вы подумайте и представьте этот способ. Потом задайте себе вопрос, готовы ли вы прямо сейчас это сделать?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу