Морковна• 01 июля 2023
побудьте зі мною, ПА
Дівчата,дуже погано. Я трималась майже рік без ПА, накрило.
показать весь текст
139
0
Па это всегда о страхе . Даже если есть проблемы с гормонами, даже если из-за них идет снижение настроения или апатия, па возникают не на фоне этого. А всегда из-за неправильной интерпретации и катастрофизации своего состояния, своих ощущений.
Буду пити гідазепам мабудь, викручує гомілки, нудить,трусить. Зранку робота, якось треба буде встати.
У меня обычный небольшой глубокий противень. Можно для длинного кекса использовать. Можно и специальные для плиток. Но у меня большая где-то полкило 
С кокосовым надо осторожно, оно уменьшит его стойкость и плотность и сделает более текучим.
С кокосовым надо осторожно, оно уменьшит его стойкость и плотность и сделает более текучим.
Не думаю,що є проблеми в особистому. Мені кайфово вдвох з малою жити, я реально від цього кайфую.
То есть, дочь вы сделали основой своего существования? Поэтому боитесь эту основу потерять, отпустить от себя и остаться без ресурса?
Коли мала подорослішає і з´їде я заведу скоріш собаню. В мене були і є чоловіки, але жити з ними я не хочу.
Не заметили, что именно срывы или повышенная тревожность или внезапный иррациональный страх в определенные дни? попробуйте отследить...Хотя на гормонах все по идее стабильно. Но т.к. есть гормоны щж могут работать иначе. Всем управляют гормоны. Даже настроением. естественно когда есть внутренние конфликты и страхи они обнажаются более ярко. Может надо в эту сторону тоже посмотреть, по мимо психолога если считаете это нужным и признаете.
Ходила на терапію. Все з дитинства йде, ви ж і самі знаєте, що це найчастіша причина. Але чим глибше копали,тим гірше мені було. Включити стан овоча амеби легче, ніж показати, що тобі болить
Вас не устраивает эта сфера жизни. Вы не получаете того, чего хотите. Давите в себе эти желания под прессом ответственности , сомнений, разочарований. У вас много подавленных эмоций и желаний. Возможно, обид.моднт, мужчина ’для здоровья’ как раз и Тригерит ваши чувства скрытые. Это не то, что вам нужно.
1
Не всегда с детства. Далеко не всегда. Решайте свои насущные вопросы. Возьмите, и честно себе распишите, что вас не устраивает в вашей жизни. А потом чего вы боитесь ы вашей жизни. И почему вы этого боитесь.
Я вам дякую. Усім,хто відписався. Як відпустить, я обов´язково вам пошлю ментально свою підримку.
У меня было такое, что мама дорогая. Долгое время. Не только па, но еще и тревога шпарила так, что, казалось, это все. Готова была сдаться в психушку. С утра просыпалась и пошло поехало. Весь набор: тревога, агарофобия, страх сойти с ума, страх причинить вред, страх смерти ребенка. Шаткость, дрожь, головокружение, давление. Бегала по врачам. Пила антидепрессанты. Та ужас просто. Потом я решила выходить без антидепрессантов. Где-то полгода я плотно занималась собой , изучая литературу, десятки лекций, разные практики с вниманием , мышлением и принятием. Но когда один из триггеривших меня вопросов решился проблема ушла на 80 процентов. Еще 20 процентов ушли с помощью принятия. Я приняла все, любые исходы, любые сценарии, все правила нашего существования. Я принял все страхи. Почти два года я без па и тревожного расстройства. Их просто нет. Ни ночью, ни утром вообще. Пачка Ципралекса так и осталась лежать. Наверно уже и срок годности прошел. Хотя да давно когда-то, когда все только началось и я не знала что это вообще такое за ужас! Именно Ципралекс меня вытащил. Но увы не навсегда. А вот работа с принятием и некоторыми вопросами вытащили уже надолго. И теперь даже если вдруг представить, что па случится знаю что делать. Я не боюсь ее. Я знаю о ней все. Это я к чему все? К тому что вы здорова, вы в безопасности. Но у вас есть моменты, с которыми вы должны поработать. Лучше с хорошим психотерапевтом, но и без него реально. Хотя и долго и сложно. Нужно много проштудировать и многое испробовать на себе. Панические атаки уходят, поверьте! И у вас уйдут. Навсегда.
Сразу 100 г чего-то крепкого, типа водки. Потом уже можно и предметы называть и квадратом дышать. Такое ощущение, что эти псих приемы писали те, у кого ПА никогда не было и они вообще не представляют что это, когда не можешь вдохнуть, руки трудятся , а сердце падает куда-то сквозь тебя.
Так я приймала рік антидепресанти і якраз в цей час ходила на терапію. Потім все кинула і допомогла собі сама. пА майже рік не було. А рік був нервовий у всіх
Как раз таки псих приемы и помогают. Но да. Не с первого раза. И не со второго. Можно бегать от па всю жизнь, закидываться таблетками, но вы эту проблему не решите. Потому что па не проблема, а лишь следствие. Проблема в другом. С этим и нужно работать чтобы па ушли.
1
Значит, что-то вы таки не приняли полностью. Особенно вопрос с ребенком. Навязчивый страх смерти ребенка это как и па не проблема, а следствие. Проблема в чем-то другом у вас.
Действительно толковых психологов, которые работают с ПТРС единицы. Остальные курсы прошли максимум.
Неправда. Как раз па чаще всего возникают в спокойной обстановке. В войну у людей меньше всего па и депрессий. Больше посттравматических расстройств. Не ракеты вызывают па, а страх смерти. Убирайте навязчивый страх смерти.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу