ТихоЯ• 09 июля 2023
Как убрать живот?
Напишите ваши самые эффективные методы ))
16
0
Зменшити споживання хліба і солодощів, в ідеалі відмовитись, робити багато разів вправи на прес. Порадив знайомий, це працює
3
На жаль прибрати живіт можна лише харчуванням.
Як варіант колоти ліполітики чи фізіопроцедури.
Як то вище пишуть качати прес, то фігня. Прес буде накачаний, але під шаром жиру
Як варіант колоти ліполітики чи фізіопроцедури.
Як то вище пишуть качати прес, то фігня. Прес буде накачаний, але під шаром жиру
11
Метод такой же как и убрать жопу, руки. Дефицит калорий. Нельзя похудеть в одном месте. Хотя можно липосакцию сделать
У мені працює, якщо збільшити фізичну активність. Спочатку ходити пішки, потім додати спорт. Якщо сильно втомлюєшся, уже і обжиратись не хочеться, а потім звикаєш
Точечно ничего не убирается. Только худеть, живот вообще самый последний уходит. Так что работать и работать нужно....т.е не жрать а сделать сбалансированное питание, не переедать.
70%питание и 30% спорт , а у вас наоборот получается. Можно и без спорта похудеть. Главное эти придерживаться своего кбжу
1
Можна і без, але для гарної форми краще зі спортом. Мені веселіше їсти скільки я хочу, компенсуючи це навантаженнями, аніж голодувати
1
Становитесь возле зеркала и говорите. ’Живот, живот уходи и ко мне не приходи!’ Далее три поворота против часовой стрелки. И цепь на холодильник.
2
Мало и мало калорий , это разные вещи. Это моя,мама, я ем трошки, и шось не схудла. Посмотрела, что есть. Утром: кофе с сахаром 2 ч л., булка. Потом может перекусить в 11 опять мучное кефир или кофе. Обед , суп, картошка, колбаса, помидоры, огурцы
Вечером кефир с мучным.
У меня после 40 стал пропадать аппетит именно на мучное, и от сладкого отвернуло. И я сбросила 12 кг за год само собой. Но ем я достаточно. Можно сказать не мало. Всего лишь мучное и сахар не употребляю.
Вечером кефир с мучным.
У меня после 40 стал пропадать аппетит именно на мучное, и от сладкого отвернуло. И я сбросила 12 кг за год само собой. Но ем я достаточно. Можно сказать не мало. Всего лишь мучное и сахар не употребляю.
1
Сахар давно не ем. Ну, если конфетой угостят на работе. Мучное полгода не ем. Оставила хлеб бездрожжевой, только с супом. Картошка редко. И не худею.
У меня всегда был живот, на работе все спрашивали когда в декрет)). Живот ушёл когда я сама сильно похудела, питанием-дефицит калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу