Балаболка• 29 августа 2023
Боже, як же хочеться жерти. Інтервальне, коли це закінчиться?
В коно я це дике відчуття голоду і бажання перекусити?
Не можу витримати 16/8 останній тиждень. До того 2 місяці просиділа і мені норм було, два тижні була без режиму, зараз знову
Не можу витримати 16/8 останній тиждень. До того 2 місяці просиділа і мені норм було, два тижні була без режиму, зараз знову
89
0
Не мучаю я так себя. Уменьшаю порции, балансирую, но, чтоб голодать и трясущимися руками ждать, когда же можно, а потом на стрессе ждать окончание этого периода...
14
Мне категорически не подходит и я не понимаю, зачем так мучаться, если просто можно считать калории и получить классный результат?
8
я на інтервальному заробила собі гострий гастрит.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3394406
читайте про чечевичний суп. працює. перевірено.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3394406
читайте про чечевичний суп. працює. перевірено.
3
Вы издеваетесь над собой, считаете часы, когда закончится и потом как нажретесь за все мучения, что вес вернется еще в 2 раза больше. Это ж сколько голодала, надо себя наградить.
Похудение - это образ жизни, это должно быть навсегда, контроль, отвлекаться надо от мыслей о еде, а не мечтать, когда закончится
Похудение - это образ жизни, это должно быть навсегда, контроль, отвлекаться надо от мыслей о еде, а не мечтать, когда закончится
10
А зачем вам это? Я вам так скажу: очень глупо вписываться в какие-то общепринятые стандарты и так вот себя мучить, изводить. Ваше голодание ничем хорошим не закончиться. Будут выпадать волосы, крошиться зубы, не приведите боги может случиться даже заворот кишок. Кроме того, Вы наоборот от этого будете больше хотеть есть и ещё наберёте в придачу пару килограммов. Главное есть в меру и не переедать. Пошлите на всех людей, которые вам говорят, какой быть
2
шукайте інший спосіб контролю харчування. інтервальне то не Ваше.
і настроюйтесь, що нова система -це назавжди. тоді все буде добре - без істерик, зривів і самообману.
і настроюйтесь, що нова система -це назавжди. тоді все буде добре - без істерик, зривів і самообману.
Якщо сильно хочеться їсти візьміть ложечку оливкової олії чи масла гхі, вони не впливають на підняття інсуліну, тож ефект схуднення не знівелюється. Це рекомендація з курсу здорового харчування, який я зараз дивлюся.
4
це не смішно. це порада дієтолога,щоб скинути вагу і не страждав шлунок. супу їж скільки влізе,тепла варена їжа. ніякого гастриту. мама скинула за 2 міс 11 кг. досі вага не повернулася,а худла вона 2 роки тому. я скидаю за 18-19 днів 6 кг точно. і я не голодна. бо їм салати,печені кабачки,баклажани і суп-пюре густий їм скільки хочу. вага тане. ось розпочала в п*ятницю. вже 1,5 кг немає. і я спокейна,не голодна,про їжу не думаю.головне- чим більша вага,тим більше скинете. за перші 10 днів скидається дуже багато
А смысл? Какой результат получили за 2 месяца?
Интервальное - это стиль жизни, а не настиле над собой. Некоторым просто реально так удобно питаться, всю жизнь, тогда это работает и хорошо
Интервальное - это стиль жизни, а не настиле над собой. Некоторым просто реально так удобно питаться, всю жизнь, тогда это работает и хорошо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу