Невгамовна сила• 30 августа 2023
Харчування через день
Попався хлопець в тіетоці, який каже, що харчувався через день і схуд на 12 кг за 2 місяці.
Але не можу його знайти тепер
Як правильно ця схема працює? Їсти 12 через 12, пропускаючи по суті 2 прийоми їжі, чи все таки 12 через 36, пропускаючи всі 3 прийоми їжі через день.
Хто хоче написати, що це шкідливо і т.п. - не потрібно, будь ласка
Але не можу його знайти тепер
Як правильно ця схема працює? Їсти 12 через 12, пропускаючи по суті 2 прийоми їжі, чи все таки 12 через 36, пропускаючи всі 3 прийоми їжі через день.
Хто хоче написати, що це шкідливо і т.п. - не потрібно, будь ласка
7
20
0
Клітини крові виробляються щодня, гормони, ферменти, все інше робота організму потребує енергії щоденно. Ви ж не заправляєте машину через раз як треба десь їхати?
1
зачем это все?
чувство голода накапливается, один день вы будете голодная бОльшую часть дня, а на второй будете топтать как не в себя, не исключено что с перебором калорий
чувство голода накапливается, один день вы будете голодная бОльшую часть дня, а на второй будете топтать как не в себя, не исключено что с перебором калорий
4
Ця тема зараз достатньо поширена. Йде вивчення, є вже якась статистика, що аутофагія допомогає при деяких захворюваннях , є багато прихильників інтервального харчування. Я одна із них. Але мій інтервал 6/18.
нет чувства голода, ничего не накапливается. с 20 до 37 лет.
Отклонения типа отпуска праздника побаловаться ресторана, пироги мамы есть
Отклонения типа отпуска праздника побаловаться ресторана, пироги мамы есть
Так. Вага поступово зменшується. 64-56. Але це за пів року, може трохи більше. Іноді роблю 4/20. Пробувала і 23/1 але це не мій варіант. Жодного зриву, йду разом зі своїм дієтологом, щоб добирати бжу. Вона не схвалює цього методу, але коли мала 3 х разове харчування з перекусами, постійно зривалася. Потім перекуси прибрали, і всерівно ввечнкрім вечері хотілось їсти. Зараз, навіть якщо застілля, весілля чи др, то вранці не їм, збільшуючи інтервал. На наступний день починаю як завжди о 9.00.
так воно й працює, тільки я вечеряю (салат, білок) й потім через 24 години так само вечеряю.
Це дуже корисно, крім того, що схудните. Організм має час відпочити, оновитися.
Це дуже корисно, крім того, що схудните. Організм має час відпочити, оновитися.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу