Чекаю завтра• 04 сентября 2023
Как сосредоточиться?
Есть много текущей работы, я за все хватаюсь,все по верхам сделано, но не выходит сосредотачиваться на чем то одном. И не скажу , что сложно, просто надо все и сразу. Уже голова болит от напряжения. А работы полно. Внимания ноль
5
0
Расставьте приоритеты.
Когда Вы ясно понимаете, что является срочным и одновременно важным, эти дела делаете первостепенно. Сосредоточенность нужна для одного дела, того, которое делаете сейчас. Так быстрее получается.
Затем делайте важные-несрочные и тд.
Умение рассортировать у себя в голове дела и быть дисциплинированным в их выполнении очень облегчает жизнь.
Когда встречаю людей не умеющих сосредоточатся или ничего не успевающих, понимаю, что они ничего на самом деле НЕ делают. Практически всё своё время тратят в соцсетях, за болтавнёй или просмотрам видео.
Когда Вы ясно понимаете, что является срочным и одновременно важным, эти дела делаете первостепенно. Сосредоточенность нужна для одного дела, того, которое делаете сейчас. Так быстрее получается.
Затем делайте важные-несрочные и тд.
Умение рассортировать у себя в голове дела и быть дисциплинированным в их выполнении очень облегчает жизнь.
Когда встречаю людей не умеющих сосредоточатся или ничего не успевающих, понимаю, что они ничего на самом деле НЕ делают. Практически всё своё время тратят в соцсетях, за болтавнёй или просмотрам видео.
в такие моменты я пишу себе список дел
если можно расставить приоритет, то выставляю дела по важности
если в каждом деле можно сделать чуть сегодня, то пишу эти шаги
ар мере выполнения вычеркиваю из списка
мне помогает
если можно расставить приоритет, то выставляю дела по важности
если в каждом деле можно сделать чуть сегодня, то пишу эти шаги
ар мере выполнения вычеркиваю из списка
мне помогает
Моя дочь в такие напряженные периоды заказывает Гингко Билобу. Говорит, очень хорошо ощущается ’ просветление’ в голове и прилив сил. Так и работает, иногда до 3х ночи, потому что , надо всё и сразу по срокам.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу