Я-ваш шанс• 14 сентября 2023
Тренажерка для девушек после 40
Мне 37 лет. Сейчас нахожусь в состоянии похудения. Сбросила за год уже 10 кг (была 83, сейчас 73). Чему очень рада. Но еще 10 лишних осталось. Работаю над собой дальше. Собираюсь пойти через пару-тройку месяцев в тренажерку. Есть ли тут те, кто смог перестроить фигуру и привести в порядок тело в 35-45 лет?
2
26
0
Думала, знову тему про те, що після 40 лише біла простинь і все. Сьогодні тут якесь загострення ))
21
Да как-то качество тела после лишнего веса оставляет желать много лучшего. Надеюсь как-то поменять эту ситацию..
Почніть з fitcurves це така студія. Під наглядом тренера потрошку почнете рухатись правильно і підтягнете м´язи, сформуєте програму. Потім перейдете вже в зал до самостійних вправ. Бо як нема звички до занять, без тренера діла не буде.
3
Тренуюсь в 37. Планую тренуватися і далі. Фігуру маю гарну. Думаю неважливо в скільки починати, це добре в любому віці
2
Идти! И тело и дух, и здоровье!
И не ждите- уже идите,не обязательно качалка, есть масса групповых полезных, от пилатеса, йоги до на внимание - память- степ головоломки
И не ждите- уже идите,не обязательно качалка, есть масса групповых полезных, от пилатеса, йоги до на внимание - память- степ головоломки
1
Тренуюсь через силу, ненавиджу ті потні зали, але без нього, дупа росте, зі швидкістю світла. Плаваю 2 рази на тиждень по 2500 км. За два роки мінус 17, нічого не обвисло.
2
Не ждите
Весы и ваш вес не главное, пропорции, тонус, идите сейчас, если выбрали клуб
Начните с групповой - посмотрите, как что., походите
Весы и ваш вес не главное, пропорции, тонус, идите сейчас, если выбрали клуб
Начните с групповой - посмотрите, как что., походите
1
Є всякі йоги, танці, були б в мене в місті танці для дорослих, щось накшталт бачати, ноги би моєї в тому залі не було.
Вот мое кардио
Гоцаю на данс микс.
Мотивашка вам
И да я намного старше Вас, автор. Удачи вам. Не дрейфить и вперед
Гоцаю на данс микс.
Мотивашка вам
И да я намного старше Вас, автор. Удачи вам. Не дрейфить и вперед
4
Я в процессе, -5 кг за 3 месяца спорта. Распрямилась спина, появилась талия и заметно улучшилось состояние тела. Хожу на разные занятия: групповой фитнес, аквааэробика, иногда танцы, в качалке занимаюсь пока сама.
1
Я рік ходила до війни, в 45. Скинула 10 кг, забула про високий тиск і познайомилася з класними дівчатами. Зараз тренер за кордоном, я маю знову лишню вагу і збираюся йти на інші групові тренування, мені 48. Вірю в покращення себе і здоров´я.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу