А я хотела бы порекомендовать диету Аткинса, что и включает и диету и потом рациональное питание, специально подобранное под Вас . Тренажерный зал с тренером. или же можно тренировки с ютуба Аниты Луценко мне она очень нравится https://
правильное питание, сбалансированное по белкам, жира и углеводам +спорт! на тай-бо знакомые девочки худели на 30кг за полгода! но там пахать нужно....за одну треню сжигаете около 800кал, результат виден уже через 2-3недели:-) Удачи в похуделках!
у меня был где-то контакт такой, причем именно с консультациями он-лайн
поищу, когда найду ее координаты - обязательно дам их Вам (сюда или в личку)
поищу, когда найду ее координаты - обязательно дам их Вам (сюда или в личку)
Ответ дляyarosja
и я так
правда 12кг
правда 12кг
это же и от начального веса зависит)))мне еще сбрасывать нужно,как минимум 7 кг впереди
Ответ дляAlisa v strane chudes
у меня был где-то контакт такой, причем именно с консультациями он-лайн
поищу, когда найду ее координаты - обязательно дам их Вам (сюда или в личку)
поищу, когда найду ее координаты - обязательно дам их Вам (сюда или в личку)
буду вам признательна
вот она здесь, на кидстаффе:
https://www.kidstaff.com.ua/user-740975.html
ник у нее:
Добрый Dietolog
(она правда добрая, хотя строгая
)
https://www.kidstaff.com.ua/user-740975.html
ник у нее:
Добрый Dietolog
(она правда добрая, хотя строгая
)
Ответ дляAlisa v strane chudes
вот она здесь, на кидстаффе:
https://www.kidstaff.com.ua/user-740975.html
ник у нее:
Добрый Dietolog
(она правда добрая, хотя строгая)
https://www.kidstaff.com.ua/user-740975.html
ник у нее:
Добрый Dietolog
(она правда добрая, хотя строгая
)
Спасибо
Это я, такая :)
Помогаю худеть с помощью настраивания правильного питания, в конце программы закрепление веса и обучение. Если интересно пишите-звоните.
Помогаю худеть с помощью настраивания правильного питания, в конце программы закрепление веса и обучение. Если интересно пишите-звоните.
Пожалуйста, не рекомендуйте диету Дюкана, она может быть опасной для здоровья (нагрузка на почки, могут быть проблемы с проктологией и т.п.)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу