Дюйм оф о4ка• 29 сентября 2023
Какакой выбрать вид спорта ребенку для похудения?
25
0
Ну, в общем -то не жрать...Ну или жрать но салат...Энергозатратные виды спорта толстым ’не по-плечу’, соответсвенно демотивируют и не нравятся...
3
1
Если девочка, то гимнастика. Только не смейтесь, там так прессуют, что будет бояться лишний грамм съесть.
2
5
Сама займалася плаванням в дитинстві і у нас були товстуни в групі і не схудли вони зовсім, хоча навчилися плавати непогано. Більш того скажу, мене на плавання віддали свого часу через три речі: 1) навчитися плавати; 2) вирівняти поставу; 3) налагодити апетит - я погано їла в дитинстві, зате пістя годинного тренування могла з´їсти коня - від плавання хочеться їсти. Зате, коли набігаєшся, то про їжу і думати не хочеться. Я ще легкою атлетикою займалася, тому можу порівняти.
Худеют от диеты (питания), спорт просто ускоритель диеты, быстрее сжигать помогает всё. Аэробные нагрузки хороши- бег, футбол, даже скандинавская ходьба, в идеале конечно бег. Но вообще можно любой спорт на свой вкус, главное не шахматы
Якщо є зайва вага, то обережніше треба з легкою атлетикою.
Моя дитина в 10 років набрала трохи зайвої ваги. Через рік ходіння у басейн добряче схуд та витягнувся сантиметрів на двадцять.
Моя дитина в 10 років набрала трохи зайвої ваги. Через рік ходіння у басейн добряче схуд та витягнувся сантиметрів на двадцять.
Возраст? Мальчик или девочка?
Мой, 14 лет, ходит на карате. Уже примерно год. Очень похудел. Не сразу. Вот за год и похудел. В еде сейчас его не ограничиваем.
Пока на спорт не пошел, все мои ограничения в еде, диеты, не приносили результата.
По поводу выбора спорта, по моему опыту, нужно выбирать так, чтобы удобно было ходить (близко) и ребёнок реально мог этим спортом заниматься (его, чтобы там не булили, не смеялись).
А так, не важно какой спорт.
Плаванье нет, после него жуткий аппетит.
Мой, 14 лет, ходит на карате. Уже примерно год. Очень похудел. Не сразу. Вот за год и похудел. В еде сейчас его не ограничиваем.
Пока на спорт не пошел, все мои ограничения в еде, диеты, не приносили результата.
По поводу выбора спорта, по моему опыту, нужно выбирать так, чтобы удобно было ходить (близко) и ребёнок реально мог этим спортом заниматься (его, чтобы там не булили, не смеялись).
А так, не важно какой спорт.
Плаванье нет, после него жуткий аппетит.
Мій син ходив на кілька видів спорту, завжди там були товстуни, які роками не змінювалися ні на йоту.
Такой, чтобы нравилось.
И хотелось заниматься.
Чтобы был азарт.
И питание наладить прийдется- не спортом единым.
И хотелось заниматься.
Чтобы был азарт.
И питание наладить прийдется- не спортом единым.
Наш пошел на баскетбол и похудел. Бежит туда в припрыжку и приходит уставший и ооочень довольный! Меньше заглядывает на кухню и стал думать, что ест. Но мне кажется, что похудение это о том, как переключить ребенка на что-то иное от еды, от чего можно получать удовольствие. Хотя культура еды дома должна быть. Сколько раз обращала внимание, что если родители пухленькие, то и дети такие же.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу