Личко Невеличке• 06 октября 2023
Девчули, какой же это кайф быть на кето! Делитесь своими диетами любимыми.
Это мне на 2 дня. Эту диету явно создавали для меня 🤣
показать весь текст
1
1
2
3
13
41
0
Я не на Кето. Я діабетик, тому не їм вуглеводи. Ну виходить їм багато м´яса, риби, яєць. Мушу ж я щось їсти. Але це дуже схоже на кето. І от для мене найбільше підійшов такий варіант. ІГ без вуглеводів. Щоб не бути голодною салату їм стільки влізе 
.
От головне витримати хоча б днів 10. А потім вже й не хочеться й не можеться їсти пиріжки на ніч.
Ну і в моєму випадку я бачу колосальний прогрес з рівнем цукру. І це дуже мотивує. Починаю вірити, що через рік зможу без препаратів триматися.
. От головне витримати хоча б днів 10. А потім вже й не хочеться й не можеться їсти пиріжки на ніч.
Ну і в моєму випадку я бачу колосальний прогрес з рівнем цукру. І це дуже мотивує. Починаю вірити, що через рік зможу без препаратів триматися.
Ответ дляБодіпозітівна
Я не на Кето. Я діабетик, тому не їм вуглеводи. Ну виходить їм багато м´яса, риби, яєць. Мушу ж я щось їсти. Але це дуже схоже на кето. І от для мене найбільше підійшов такий варіант. ІГ без вуглеводів. Щоб не бути голодною салату їм стільки влізе .
От головне витримати хоча б днів 10. А потім вже й не хочеться й не можеться їсти пиріжки на ніч.
Ну і в моєму випадку я бачу колосальний прогрес з рівнем цукру. І це дуже мотивує. Починаю вірити, що через рік зможу без препаратів триматися.
. От головне витримати хоча б днів 10. А потім вже й не хочеться й не можеться їсти пиріжки на ніч.
Ну і в моєму випадку я бачу колосальний прогрес з рівнем цукру. І це дуже мотивує. Починаю вірити, що через рік зможу без препаратів триматися.
кето Это низкоуглеводное питание, при соблюдении которого 70% энергии обеспечивают жиры, 25% – белки и только 5% – углеводы. Тут якраз самий цимес у тому, щоб ті жири їсти, я не уявляю як, мене від жирного тошнить. тільки і можу, що солоний лосось.
А я вжерлася лобіо😆 Яке ж воно ситне. Завтра буде + на вагах, але мені можна) повернулась у свою дівочу вагу за літо. Тепер чередую нормальне харчування з розвантажувальними днями, ну і що приємно солодкого не хочеться і їм в 2 раз менше порції)
ну а як цим можна наїстися? добре, зранку бекон з яєшнею і кава з горіхами? а ввечері? скільки я дивилася - вони готують м´ясо-рибу у тих вершках жирнющих
1
Мне утром достаточно яичницы с беконом
Орехи это перекус
В обед могла селедку съесть
В инете полно готовых меню
Кетодиета -это на значит питаться именно жирнющей едой
Орехи это перекус
В обед могла селедку съесть
В инете полно готовых меню
Кетодиета -это на значит питаться именно жирнющей едой
я всю жизнь так питаюсь,что такое кето понятия не имею
просто не люблю каши,макароны,выпечку,сладости вообще до тошноты - с детства не ем
и организм не требует
рыба,морепродукты,яйца,сыры,мясо иногда и овощи в разных вариантах - этого более чем достаточно чтобы всегда быть сытой
просто не люблю каши,макароны,выпечку,сладости вообще до тошноты - с детства не ем
и организм не требует
рыба,морепродукты,яйца,сыры,мясо иногда и овощи в разных вариантах - этого более чем достаточно чтобы всегда быть сытой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу