хочу попробовать похудеть на гречке неделю,на кефирной диете потеряла всего 2ку,теперь гречневая,с салатиками))))))есть желающие присоединится???одной не интересно))))))
24
0
. Зачем тогда в темку зашли? Похвастаться?
бабы, которые жрут и не толстеют - точно ведьмы. 
шутка, завидую. Везет. а тут только посмотришь на что то вкусненькое - уже +1 кг
шутка, завидую. Везет. а тут только посмотришь на что то вкусненькое - уже +1 кг
Сестра сиділа та гречаній дієті, не допомогло. Ходила зла і недовольна від голоду, бо від гречки на 4-й день вже верне :)
я вам советую сидеть на гречнево-кефирной диете. все очень просто кушаете вареную гречку, пьете 1% кефир. съедать этого всего можно сколько душе угодно, пока не надоест
результат потрясый, через неделю можете скинуть до -5 кг, но учтите что:
1. Диета эта очень ограниченная, несмотря на полезность гречки и кефира мясо, масло, овощи и все прочее полезное вы получать не будете.
2. Результат становится эффективнее оп прошествии времени, т.е. реально много начнете терять только спустя 2-3 недели.
мне эта диета нравится, когда нужно быстро себя привести в форму перед отпуском например или перед свадьбой подруги.
результат потрясый, через неделю можете скинуть до -5 кг, но учтите что:
1. Диета эта очень ограниченная, несмотря на полезность гречки и кефира мясо, масло, овощи и все прочее полезное вы получать не будете.
2. Результат становится эффективнее оп прошествии времени, т.е. реально много начнете терять только спустя 2-3 недели.
мне эта диета нравится, когда нужно быстро себя привести в форму перед отпуском например или перед свадьбой подруги.
С утра натощак выпиваете стакан горячей воды + чайная ложка меда + две дольки лимона.
Завтрак. Через 30 минут съедаете первую порцию каши, которую разрешается запить чаем без сахара или натуральным овощным соком (свекольным, тыквенным, томатным) не содержащим сахара или соли
Обед — вторая порция каши
Ужин — третья порция гречневой каши.
я сегодня ем целый день гречку с овощным салатом(помидоры,огурцы и оливковое масло)
начинаю с 55 кг))))2кг на кефире ушло))))
Завтрак. Через 30 минут съедаете первую порцию каши, которую разрешается запить чаем без сахара или натуральным овощным соком (свекольным, тыквенным, томатным) не содержащим сахара или соли
Обед — вторая порция каши
Ужин — третья порция гречневой каши.
я сегодня ем целый день гречку с овощным салатом(помидоры,огурцы и оливковое масло)
начинаю с 55 кг))))2кг на кефире ушло))))
ой нет, спасибо, я уже прбовала, хоть гречка и была самой любимой кашей - теперь на дух не переношу, вы с третьего дня уже плеваться будете, гречку как и рис нужно несолёный кушать и не отварной а настоянный с вечера, залить вечером стаканом кипятка и накрыть крышкой....... да, эффект хороший, я за неделю 5 кг. сбросила, потом ещё 3, короче за месяц у меня ушло 12 кг., но я чуть с ума не сошла..... уже 5-й год гречку вообще не употребляю
Ой 
прям меню диабетика.
Зачем себя истощать диетами только потому, что для кого-то она оказалась эффективной?
прям меню диабетика. Зачем себя истощать диетами только потому, что для кого-то она оказалась эффективной?
Ответ дляАноним
ой нет, спасибо, я уже прбовала, хоть гречка и была самой любимой кашей - теперь на дух не переношу, вы с третьего дня уже плеваться будете, гречку как и рис нужно несолёный кушать и не отварной а настоянный с вечера, залить вечером стаканом кипятка и накрыть крышкой....... да, эффект хороший, я за неделю 5 кг. сбросила, потом ещё 3, короче за месяц у меня ушло 12 кг., но я чуть с ума не сошла..... уже 5-й год гречку вообще не употребляю
На монодиете нельзя столько сидеть, 7 дней максимум...ужас...
я планирую добавлять нормальную пищу иногда)))все мы люди и хотим нормально поесть..еще для эффективности буду чередовать день гречка с салатом день рис салатом..читала что кг уходят прилично.главное сахар хлеб и печеньки не жрать по ночам))))))
сегодня как раз первый день как на гречке и 1% кефире 
как представлю, что завтра снова гречка.... не знаю, думаю неделю не осилю, настраиваюсь на 3 дня, эдакие разгрузочные дни, потом просто заставлю себя отказаться от некоторых продуктов, которые были в моем рационе ежедневно, потому как дальше баловать себя так нельзя 
как представлю, что завтра снова гречка.... не знаю, думаю неделю не осилю, настраиваюсь на 3 дня, эдакие разгрузочные дни, потом просто заставлю себя отказаться от некоторых продуктов, которые были в моем рационе ежедневно, потому как дальше баловать себя так нельзя
я уже отказалась от сахара вообще,иногда заменяе его конфеткой(очень очень редко) майонез вообще не ем,печеньки вообще не ем.......жаренного меньше.чаще в рукаве)))и чувствую себя лучше и -2кг за 10дней,и не голодаю и худею.....но от шашлыков и всего не отказываюсь на гулянках))))))))
так давайте я в ноябре 5 кг скинула.после праздников 3 вернулось так как ела все.и майонезик и колбаску.сегодня начала опять гречку и кефир))))и фрукты немножко ем)))))
присоединяйтесь)))))
присоединяйтесь)))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу