ГИ продуктів и БЖУ якось пов´язані?

Question

Мій не такий• 18 октября 2023

ГИ продуктів и БЖУ якось пов´язані?

Чи на це не звертати уваги під час рахування ккал?

1

3 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Расскажите свои истории борьбы с набором веса в период отказа от курения? +12 Как вы созрели похудеть +24 Какая фигура лучше +18 Это правда,что если фигура яблоко, то животик всегда будет жирным и не похудеет? +13 Почему у многих женщин и девушек нет живота +38 Як пропрацювати відчуття голоду. +24 Знаете людей, которые не любят сладкое? +44 Стоит ли покупать весы с анализатором состава тела? +16 Давайте допоможемо мені схуднути +74 Сожрала кусок пиццы и блинчик на дефиците +37

Сейчас читают!

Думаєте, далі буде ще більша жопа?5+175 Оказывается половина советчицы это роботы рашистского Искуственного Интеллекта!4+124 Коломойский 3+113 Вопрос к женщинам , будучи одинокой мамой лет 40 2+102 Расскажите лучше истории про свою любовь к кумирам+101 Лева би2 избивал первую жену +101 Сейчас почти уже все выплаты свернули, почему тут пишут, что вечный отпуск 4+74

Answer 1 · 2023-10-18T23:26:35+02:00

Пугачиха• 18 октября 2023

1

ГИ в подсчете ккал учитывать не надо, да и как вы это сделаете?
а вот при выборе продуктов наверно имеет смысл, смотря какая у вас там ситуация

Answer 2 · 2023-10-18T23:26:35+02:00

Я продукти з високим ГІ не вживаю взагалі. З середнім ГІ (від 35 до 50) не вживаю з продуктами, жирність яких більше 2%. З нормою на добу БЖУ ніяк не пов´язую.

Answer 3 · 2023-10-18T23:35:27+02:00

Ответ дляИщу Аленя

Я продукти з високим ГІ не вживаю взагалі. З середнім ГІ (від 35 до 50) не вживаю з продуктами, жирність яких більше 2%. З нормою на добу БЖУ ніяк не пов´язую.

а чому? вживання жирів навпаки блокує різке підвищення інсуліну

ГИ продуктів и БЖУ якось пов´язані?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!