Альфред Шнитке• 19 октября 2023
Очень много съела, а все равно голодная. Оцените меню
Утро: салат с фетой овощами и авокадо
Обед: два бутерброда с красной рыбой и сливочным сыром
перекус: шарик моцареллы (тот что в рассоле плавает)
Ужин: минтай 100 грамм
Обед: два бутерброда с красной рыбой и сливочным сыром
перекус: шарик моцареллы (тот что в рассоле плавает)
Ужин: минтай 100 грамм
8
12
26
0
Так вы переели. Нужно было полшарика моцареллы утром и полшарика вечером. На обед 10 грамм огурчика
21
Наш організм працює безперестанку, навіть коли ми спимо. Організму потрібна енергія на обслуговування внутрішніх органів, на боротьбу з вірусами, бактеріями. Коли ми сідаємо на дієту, то забираємо енергію у організму , яка потрібна для його правильної роботи.
Подумайте
Подумайте
3
И в кювет
К завтраку добавить два яйца вкрутую, к обеду тарелку супа или борща, ужин к минтаю тарелку салата свежих овощей. Калорий минимум, а сыты будете.
Нет сложных углеводов, мало жиров. В целом еды мало.
И 2 бутерброда это перекус, а не полноценный обед
И 2 бутерброда это перекус, а не полноценный обед
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу