Мрії у вирії• 20 октября 2023
у кого инсулинорезистентность, что вы едите? вообще мало что можно есть?
только анализ сдала, к эндокринологу на следующей неделе. расстроилась, ужасно. поговорите со мной, пожалуйста.
показать весь текст
150
0
Как минимум ,завтрак человека с инсулинорезистентностью должен начинаться с белка, а не какой-то овсянки или овсяных блинов
1
Какие у вас ограниченные знания и понятия) Разве вы имеете право советовать с таким багажом? Ну прежде чем писать ерунду, ну зайдите и посмотрите что люди на кето едят и почему они на кето перешли. Ну вот даже объяснять ничего не хочется и тратить свои силы и время.
1
2
1
Мне так нравится , что люди, которые едят макароны, жареную картошку, копчёности, чипсы пиво, пьёт сладкую воду и заедает шоколадом, никаких проблем с почками не желудком не имеет, да? а как только он перестанет это всё есть и начнёт употреблять белковую пищу с овощами, то у него сразу проблемы с почками появятся😄
Ответ дляЛеопардові панчохи
С каких это пор овощи быстрые углеводы? 
Ну если вы не знали, то да. Вы же свеклу не будете есть сырой? А морковь? А картофель? Вареные и жареные овощи это быстрые углеводы. А вот если интересно почему, поищите и почитайте.
2
1
Для почек норм, для получения сени не очень. Кстати, живчик и чипсы имеют химии не больше мяса и овощей магазинных)
Ответ дляМрії у вирії
со времен советчицы 
Автор, вот я бы на вашем месте не смеялась. Вам помогаешь, тратишь свое время чтобы поделиться опытом, а вы так себя ведете. Чтоб вы знали, я выбралась в 45лет из глухой инсулинорезистентности с начинающимся диабетом и веса в 165кг. Я изучила по теме питания все что только можно, я консультировалась за большие деньги у ведущих диетологов. Сейчас я здорова и мой вес 72 кг. Думала мой опыт будет вам полезен, но ошиблась. Слушайте теоретиков и смейтесь вместе с ними дальше. Удачи.
1
5
Не покупайте магазинное, в чипсах вобще ничего нет кроме химии, давайте не будем. И от курицы с кабачками ничего с почками не случится
А какое покупать в городе? От курицы с кабачками, если постоянно есть только их и в большом количестве, то ой как будет.
Если что, я чипсы вообще не ем, как и выпечку магазинную.
Если что, я чипсы вообще не ем, как и выпечку магазинную.
Вас в городе нет рынков? Курица с кабачками это условно, У вас есть инсулинорезистентность? Вы от нее избавились?
Ответ дляНаша взяла
так к чему Ваши советы?? если вы не получили никакого результата и не изучали эту тему??
Я вообще о почках писала, там я как раз избавилась от больших проблем после такой диеты.
На ютубе Ольга Павлова. Вот у неё я узнала больше чем от врачей https://www.youtube.com/live/yhFWbIReZII?si=mvVq7su4AgNMGPFo
Вот диабетик делится своим опытом https://www.youtube.com/live/vL9HeZeUtTQ?si=8I96D46zvHASz4dm.
Вот диабетик делится своим опытом https://www.youtube.com/live/vL9HeZeUtTQ?si=8I96D46zvHASz4dm.
Автор, главное трёхразовое питание без перекусов. Фрукты можно сразу после еды, а не в перерывах. Картошку только в супе или в мундирах (ограниченно). Макароны из твердых сортов раз в неделю. Основной рацион мясо и овощи. Я первые три месяца ела в основном рагу овощные, омлеты и запеканки (пока индекс ее пришел в норму). Потом ела как обычно, только сладкое очень ограничивать. Летом присела на мороженое + 5 кг сразу
2
2
Каши можно. Гречка, булгур, дикий рис, макароны из твердых сортов пшеницы . Это можно. Нельзя быстрые углеводы, а медленные нужно употреблять в разумных количествах. Обзаведитесь глюкометром и по нему отслеживайте на какие продукты у Вас скачет сахар.
Творог. Я брала домашний и мешала его с магазинным нежирным. Как обычно делаете запеканку - творог, яйцо, сметана, манка, только без сахара, немного соли. С молоком или кефиром на завтрак супер.
Почему? Господи, люди, ну что вы такое говорите! Ну развивайтесь хоть немного! Ну что за стереотипы! 
3
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу