Маю натхнення• 03 ноября 2023
Как перестать есть хлеб, картошку и макароны?
Дайте совет. Сладкое не ем, а от этого не могу отказаться.
65
0
Просто не їсти і все. Але не ктдайте все різко. Картоплю печену можна, макарони цвльнозернові і хліб теж.
1
В принципе это всё можно есть. Зачем отказываться? На завтрак вполне можно скушать тост. На обед макароны, на ужин запеченный картофель. Но нужно правильно составлять тарелку.
3
Зелень, шпинат, петрушка, салаты +лосось, рыба любая о вариантов. Буряк сырой, морковь, авокадо, квашеная капуста и т.д.
2
Зазвичай найбільше відчуття ситості дає білок. Крім яєць вживаєте м´ясо, рибу, молочні продукти?
Щодо овочів, то як кажуть - до кольору, до вибору. І плюс, що овочів можна з´їсти багато, а калорій там кіт наплакав.
Щодо фруктів - а для чого їх скорочувати? Ви їх що, кілограмами їсте?
Щодо овочів, то як кажуть - до кольору, до вибору. І плюс, що овочів можна з´їсти багато, а калорій там кіт наплакав.
Щодо фруктів - а для чого їх скорочувати? Ви їх що, кілограмами їсте?
1
Я в салат режу. Хлеб не ем давно. Можно для убедительности посмотреть как хранят зерно и оно уже перед мукой с грибами который вызывает у нас рак.
а зачем? что плохого в картошке? полезный медленный углевод, который насыщает. хотите совсем без углеводов жить?)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу