ГендиреХтор• 17 февраля 2014
Посоветуйте, пожалуйста, диету, которая действует.
Недавно родила,ребенку 7 мес,но мы-искусственники.Жутко хочу похудеть-при росте 175 см вешу 86 кг(((.Из физических нагрузок-только 2х часовые походы с коляской.Есть недостаток финансов-по-этому выбор доступных продуктов весьма ограничен.А так хочется быть стройной и красивой!
20
0
система минус 60, рекомендую зарегистрироваться на форуме, ну или просто почитать, там и рецепты есть из доступнЫх продуктов.
Мне помогло раздельное питание, отказ от колбас, майонезов и сдобного всякого. Хотя многие критикуют раздельное питание, говорят, что это не работает. Не знаю, мне реально помогло. С примерно 58 кг похудела до 46 кг. Не помню точно, вроде за полгода.
девочки, а мне помогает пост держать себя в форме, начнется с 3-го марта, не ем мясное, молочное, яйца. еда в основном варенная, паренная, много овощей
А, вспомнила, еще не пить никакой жидкости ни во время еды, ни после. Чай пью через час-полтора после еды.
раздельное питание работает. Я так когда-то худела. Сейчас на минус 60. Три недели. Результат всего 3 кг. Но , говорят, что это нормально. Вообще, чтоб худеть без ущерба для кожи и здоровья надо терять в неделю 300-400 г. Минус раздельного питания в том, что это искусственная система, поскольку наш желудок универсален и может переваривать сразу несколько видов пищи.
Так по-моему, все диеты - искусственная система. Но от раздельного питания вреда вроде нету. А от некоторых диет - караул просто
нет, не все. Например, минус 60 вроде тоже основана на раздельном питании, но утром можно все. Принцип ’стакана’ или ’ладошки’, например, там тоже можно все, суть в объемах порций. Наверное, выбирая диету, стоит исходить из того, насколько человеку на ней комфортно, тогда срывов меньше.
Ну да, и на логике. Ведь, например, кремлевская диета (кушать только белки, никаких углеводов) - это же бред полнейший, можно организм угробить. Или только углеводами питаться... Тоже не правильно.
Я за месяц похудела на 13 кг на японской диете(сидеть надо 2 недели) +фитнес домашний по35 минут каждый день затем питалась раздельно фиксировала вес утром и вечером фитнес 3 раза в неделю когда вес стабилизировался могла есть всё но по чуть-чуть.
гм, как-бы это сказать.... ограниенный выбор продуктов - это в некотором смысле даже хорошо)
а по вопросу - только под Вас подобранная диета даст Вам здоровье, т.е. отличное самочуствие и хорошую фигуру.
Уж поверьте, как специалисту).
а по вопросу - только под Вас подобранная диета даст Вам здоровье, т.е. отличное самочуствие и хорошую фигуру.
Уж поверьте, как специалисту).
-девушка имела а виду: никакой жидкости (чая) ВО ВРЕМЯ приема пищи, и никакой сразу после.
А много чая в течение дня - действительно вреда не принесет (если правильно заваренный, не слишком крепкий, без сахара... примесей... в общем - если чай или чайный напиток правильный).
А много чая в течение дня - действительно вреда не принесет (если правильно заваренный, не слишком крепкий, без сахара... примесей... в общем - если чай или чайный напиток правильный).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу