Лінива, не каюсь• Изменено 14 ноября 2023
Как справляться с тревожностью?
Вдали от дома, очень сильно скучаю по родителям и семье, родственникам.
Постоянно тревожусь, потому что на новом месте ничего не получается, постоянно жалею, что зачем приехала, думаю о том, что время проходит, а я так далеко от семьи, они не молодеют.
Тут вообще никакой поддержки нет, очень одиноко. Безусловно есть типа подружки, но это не настоящие друзья, а приятели, с которые поверхностное общение.
Постоянно плачу, тревожусь, не могу уснуть ночью от навязчивых мыслей.
В Украине жила в достаточно безопасном месте, поэтому не могу себя отговаривать оставаться вдали от дома ужасами войны.
Мне и в блэкаут было нормально, когда рядом близкие люди.
Но к сожалению, дома нет перспективы для будущей работы и тому подобного.
У меня такое ощущение что я скоро сойду с ума от морального истощения.
Что ни день, то хочется упасть и рыдать.
Постоянно тревожусь, потому что на новом месте ничего не получается, постоянно жалею, что зачем приехала, думаю о том, что время проходит, а я так далеко от семьи, они не молодеют.
Тут вообще никакой поддержки нет, очень одиноко. Безусловно есть типа подружки, но это не настоящие друзья, а приятели, с которые поверхностное общение.
Постоянно плачу, тревожусь, не могу уснуть ночью от навязчивых мыслей.
В Украине жила в достаточно безопасном месте, поэтому не могу себя отговаривать оставаться вдали от дома ужасами войны.
Мне и в блэкаут было нормально, когда рядом близкие люди.
Но к сожалению, дома нет перспективы для будущей работы и тому подобного.
У меня такое ощущение что я скоро сойду с ума от морального истощения.
Что ни день, то хочется упасть и рыдать.
18
0
С помощью психотерапевта справляюсь.
в организациях для беженцев есть разные виды помощи в том числе и психологи и онлайн
в организациях для беженцев есть разные виды помощи в том числе и психологи и онлайн
2
Молитися. Лише це допомагає. Як вмієте, своїми словами молитеся до Бога. Повірте, Він вас чує і дуже хоче вам допомогти
4
6
Заняться улучшением жизни в новой стране, начать реально предпринимать что то, вместо нытья. Глядишь и жизнь наладится. Да, будет тяжело и возможно придется предпринять не одну и не две попытки, а десятки, но а что вы хотели, чтобы всегда жизнь была малиной и все легко получалось? Так не всегда бывает. Добро пожаловать в реальность. Или вы делаете все, что от вас зависит и двигаетесь дальше или признаете, что проще ныть и едете домой
2
Вот поэтому я и не уехала, потому что знала наверняка, что при бесперспективном будущем здесь - мне всеравно морально там будет ещё тяжелее. Автор, езжайте домой, зачем Вам такие перспективы, которые Вам не приносят удовольствия и Вы там потихоньку затухаете
6
Зачем уезжать куда-то и портить свою жизнь? Реально не понимаю. Меня однажды муж увёз так, но я быстро вернулась и живу своей нормальной жизнью. И перспективы все появились и дома)
1
1
Купите себе обычный валокардин для бабушек и как чувствуете, что накатывает 20-30 капель с водой.
Ну если жить там в безопасности, но в постоянно депресняке и когда ничего не радует и ты потихонрьку затухаешь, то нафига такая безопасность?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу