Психологічка• 01 декабря 2023
Что будет, если из рациона вообще убрать углеводы?
На год два.
91
0
Отсутствие углеводов приведет к общему нарушению обмена веществ. В перспективе - к нарушению в работе печени и почек.
11
полностью прям в 0 все равно не получится.
углеводы можно сократить до разумного количества, но у меня, например, и это не всегда выходит.
углеводы можно сократить до разумного количества, но у меня, например, и это не всегда выходит.
4
Тогда с использованием только тех углеводов , что в овощах.
Курица/рыба, творог,яйца и овощи ,на 2 года например
Курица/рыба, творог,яйца и овощи ,на 2 года например
но в отрубях и овощах тоже есть углеводы)
я из Дюкана взяла рецепты некоторых десертов и белковых салатов. имхо, все хорошо в меру) но вы в любом случае можете попробовать, если у вас нет проблем с организмом - то вряд ли у вас резко образуются камни в почках от Дюкана
я из Дюкана взяла рецепты некоторых десертов и белковых салатов. имхо, все хорошо в меру) но вы в любом случае можете попробовать, если у вас нет проблем с организмом - то вряд ли у вас резко образуются камни в почках от Дюкана
Недостатньо.
Якщо ви хочете схуднути, навпаки повинні бути вуглеводи (як і білки та жири), але складні. Притримуйтесь своєї норми білків, жирів та вуглеводів і будете худнути здоровим способом без стресів.
Якщо ви хочете схуднути, навпаки повинні бути вуглеводи (як і білки та жири), але складні. Притримуйтесь своєї норми білків, жирів та вуглеводів і будете худнути здоровим способом без стресів.
2
По молодості прибирала з раціону всі крупи, крохмалимті овочі,все солодке,мучне і жила так місяцями. Але мені треба було бути худою, а нафіга воно вам?)))
В мене подружки так худли, одна з пілоєнефрітом злягла, інша на кето з підшлунковою ділов наробила.
А тренер розповідала, що як тільки починала фітнес кар´єру, то неправильно сушилась і в неї зникли місячні, потім довго відновлювалась і лікувалась. Тому зараз топить за збалансоване харчування.
А тренер розповідала, що як тільки починала фітнес кар´єру, то неправильно сушилась і в неї зникли місячні, потім довго відновлювалась і лікувалась. Тому зараз топить за збалансоване харчування.
2
Не выходит так. Ни питание на 1000 кл, ни не есть после 17, ничего.
Не смотря на полное отсутствие в питании :картофеля, круп,макаронных изделий, пицц, мака, булок и прочего.
Не смотря на полное отсутствие в питании :картофеля, круп,макаронных изделий, пицц, мака, булок и прочего.
2
Так якщо і правильно сушитися вони зникають у багатьох, тому то не природньо мати такі навантаження і такий маленький процент жиру
До чого тут вік, мені треба було бути худющою через мою роботу, а в звичайному житті нащо це? Якщо можна бути просто нормальною створивши собі дефіцит калорій всього 20-30% і вписати в кбжу свої харчі звички, щоб не мати зривів
2
у меня нет срывов, я не употребляю картошку макароны торты чайкофе с сахаром, не ем в маке и не ем пиццу уже больше 7 лет , и не иногда а вообще не ем.
Ну то це залежить від вашого організму. Я так жила довгий проміжок часу. Літом тільки 2 тижні їла що хотіла .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу