Редисочка• 14 декабря 2023
Помогите выбрать диету пожалуйста!
На 7 дней
1. Гречка. Каждый день ем по 2-3 ложки запаренной гречки, кефир, вода, кофе.
2. Один день 2-3 ложки запаренной гречки, кефир и вода. Следующий день салат из морковки, капусты, листья салата, пару орешков и кислого соуса. И так чередуя их днями.
Срочно нужно похудеть в объемах, особенно живот и бедра.
Что лучше выбрать? Чтобы больше сбросить.
Вес 75, рост 170.
1. Гречка. Каждый день ем по 2-3 ложки запаренной гречки, кефир, вода, кофе.
2. Один день 2-3 ложки запаренной гречки, кефир и вода. Следующий день салат из морковки, капусты, листья салата, пару орешков и кислого соуса. И так чередуя их днями.
Срочно нужно похудеть в объемах, особенно живот и бедра.
Что лучше выбрать? Чтобы больше сбросить.
Вес 75, рост 170.
показать весь текст
9
33
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу