Сосиска_Втесте• 23 декабря 2023
Вы считаете чтобы похудеть надо..
Сейчас говорим только о количестве приемов пищи
29
0
Не важно время и количество приемов, на кето сядьте и ешье когда хотите и сколько хотите белков и жиров и худейте экстримально быстро
Дивне опитування. Я могу два рази на день їсти, а моя подруга без жовчного гикне на такому харчуванні.
8
Сколько раз хотите, столько и ешьте. Просто суммарное количество потребляемых каллорий нужно контролировать.
1
4
Сократила количество пищи и убрала ужин, похудела за неделю на 1.5 кг. Ну и без тортов и шоколадок естественно
О котрій Ви лягаєте? Я пробувала не вечеряти, але заснути потім не можливо)) Лягаю о другій, пів на третю.
Мінімум 3 рази, але збалансовано, з дефіцитом калорій, але не занадто мало калорій, особливо якщо займатися спортом, бо якщо замало їсти то організм буде в стадії накопичення. Всі радять відмовитися від цукру, а я б порадила від солоного також, бо сіль затримує воду в організмі
1
Я не считала калории и спокойно худела.
Ну и подсчет калорий огромное количество минусов имеет
Ну и подсчет калорий огромное количество минусов имеет
4
2
Я раньше тоже возмущалась, что мол вроде ж нормально ем и полнею. И что мне за участь такая выпала, чтобы быть стройной, то надо ходить голодной. А потом у меня начались приступы желчекаменной болезни и я два месяца почти не ела, очень мало. Потом после операции еще 2 месяца диеты. За четыре месяца ушло 16кг и я так привыкла к такому питанию и отвыкла от калорийной жирной вредной пищи, что сейчас как смотрю как другие едят и не понимаю как можно столько много съесть, еще и жирного, мне от одного вида такого количества еды уже дурно. Сейчас ем полезную пищу и порции в три раза меньше чем раньше.
4
Не в образу, але саме тому все життя і худнете. Це дуже мало, цього не вистачає навіть на основний обмін речовин. Якраз 1500-1600, саме те, а якщо організм не хоче худнути на такому калоражі, значить вже загнаний низькокалорійним харчуванням і працює на накопичення.
2
1
Комментарии к ответу