Алкоголь. Пить или не пить? Как вы снимаете стресс?

Мне кажется, на утро любому будет плохо после более литра вина или 0.5 вискаря.
Но это и у меня редко было.
Обычно 2 бокала вина или 100 мл виски в день выпивала. И на утро всё было хорошо.

Алкоголь зніме стрес? Тривожність піде? Чи він додасть ще більшу тривожність? Питання риторичні, просто для роздумів, не для мене.
Алкголь - депресант сам по собі, я після нього себе ще гірше почувала. А потім взагалі прозріла: він проблем не вирішує аж ніяк, тільки добавляє тривожності, яку треба знімати новим питтям.

Так я ж потому и пила, что мне он помогал. Я реально расслаблялась. Проблем в голове становилось меньше и я отдыхала.

поверьте, им не было никому плохо почему то. Подруга, которая там давно с утра просеко потягивала, работала, утром как огурец. Вечером все сидят на терассах пьют вино, сосед лет 85 по бутылочке так точно... Может организмы у них другие. Я если пиво вечером выпью бокал, то утром как космос, поэтому только в выходные позволяю

Так чого кинули? Пили б далі, раз помагав.

Я же написала: заволновалась за здоровье и зависимость. Перешла на таблетки

Очень зря. Это какие-то стереотипы. Нервную систему тоже нужно лечить, также как и сломаную руку, сахарный диабет и др. Если у Вас тревожно-депрессивное растройство, ипоходрия, соматоформное растройство, то оооочень сильно страдает качество жизни. И привыкания к антидепрессантам нет, кстати.

Так значить щось тривожило в тому питті, і не все так добре було, але ви забули. Ну випийте - може згадаєте. А може пронесе, і ви раптом станете себе краще почувати, залежності і погіршення здоров´я не буде, життя заграє новими красками. Ваша справа.

Якщо ви вже не хвилюєтесь за залежність чи здоров´я, зрозуміли, що залежності нема, то все, пийте собі. Чи ви створили тему, щоб порівняти себе з іншими? Зрозумійте, є різні люди, у них різна толерантність до алко, завжди буде хтось гірший, ЗАВЖДИ! Навіть у домашнього хрона буде приклад вуличного бомжа алкаша, а у того буде приклад безногого на колясці, а у безногого - приклад мертвого алкаша. І кожен з них буде думати ’у мене все ще не так погано! А от Вася...’
Удачі! Вибір лише ваш.

Да, хотела сравнить себя с другими. Потому и создала опрос. Естественно, везде есть исключения и ситуации бывают разные. Но есть среднестатистическое большинство. Его и покажет результат опроса, т.к. этих голосов будет больше. Все исключения будут в минималке.

Автор, как снимаю стресс:
Описываю ситуацию на бумаге и рву потом
EFT tapping
EMDR therapy сама себе
Ноотропы вместо алко

Спасибо большое! Новые термины для меня. Пошла гуглить )

Только если что, вы с ноотропами по чуть-чуть и осторожно. А вот ефт- очень быстро и работает если срочно надо. Я карате Пойнт даже на людях в офисе могу делать и не палиться. Ну или в туалете если другие точки

У меня в арсенале и успокоительные, и противотревожные препараты, и алкоголь.
Но я по сухому вину чаще всего выступаю и обычно пару раз в неделю.
А то с такой жизнью и спиться можно, если пить каждый день

Перестали купувати, чого немає вдома - те не вип´єш. Реально негативно впливає на здоров´я. Це розлаблення потім боками вилазить - і печінка, і підшлункова, і цукор, і сон нездоровий.

У меня с февраля 2022г - тяжёлый инсульт у отца, был при смерти, сидела с ним по ночам, так как ночью не спал и часто начинался психоз. Только выписали, ещё не успела выспаться, началась война. Я на границе, сразу же с 24.02 оккупация, потом боевые действия, обстрелы. Ходила в это время плести сетки в неотапливаемом помещении, не было подолгу света, связи, отопления. Снаряды падали рядом с домом.
К маю стало тише, но начались проблемы на работе. Потеряла единственную близкую подругу и любимую работу, на которой работала 20 лет. Одновременно со мной потерял работу и БМ.
Сын заканчивал 11 класс, естественно никакого обучения, репетиторов нет, надо хз как готовиться к поступлению.
Плюс мы отрезаны на границе из-за взорванных мостов, чтобы ехать в тот же вуз надо далеко объезжать.
Потеряла любимого человека (это уже подорвало мои силы окончательно). ЦЗ прекратил выплаты по новому закону. Четыре места, которые находила работать, в последний момент что-то случалось.
Ну и ещё разное по мелочам.
А, и с мая у нас опять всё обострилось в плане бд, стало опять жёстче.

Всё также живу в зоне бд, сын со мной, учится онлайн. Работу нашла в соседнем смт, ездить сложно, иногда можно попасть под обстрел, но как есть.
Не пью ни алкоголь, ни препараты. Чем тяжелее мне становилось, тем категоричней не пила спиртное. Во время обстрелов наоборот да и в принципе в критических ситуациях нужен здравый ум. Иногда пила мебикар.
А так мой пункт ’медитация, молитва и проч.’ Этими словами не объяснить ту внутреннюю работу, которую пришлось делать, но направление это)

прифронтовой город , много работы, очень много спорта , практически каждый день , очень пожилые родители за 80+ за всеми вытекающими... без гидазепама или корвалола уснуть не могу , понимаю что надо идти к неврологу за рецептом на АД , но тяну . Опыт был в 2019 принимала год золофт , очень помог

Веселье от алкоголя ну никак не зависит. В моем случае даже наоборот, я от него спать хочу и настроения нет.

П´ю кожен день декілька разів на день,і ще кальян пару разів на місяць

Я пью успокоительные курсом месяц через месяц и хожу в тренажерку. До одного места, честно говоря, что одно, что другое.
Пить алкоголь - тоже не мой вариант, потому что даже после одного бокала вина я на утро сильно отекаю. К моему плачевному состоянию добавляется еще и ужасный внешний вид 😂

Алкоголь - сильнейший депрессант и нейротоксин. Принимать его от стресса - это как жрать торты, чтобы похудеть

У меня от алкоголя особенно от пива начались панические атаки по ночам, так что легко не пью

Я не знаю уже сколько лет постоянно употребляю понемногу вино, или напитки чуть крепче. Можем с мужем по 50 грамм коньяка потянуть, или по бокалу вину. Или еще что-то) 3 - 4 раза в неделю точно.

И лечения от лекарст тоже никакого?
А иногда алкоголь это ещё и вкусно

А просекко? Это ж нектар:)

Ой да
Я люблю с клубникой или черным горьким шоколадом!

Джин Tanqueray Blackcurrant Royale (чорна смородина) - найкращий антидепресант. Тільки не треба добавляти тонік, бо зіпсує його неймовірний смак

Я только ближе к 40 пришла к этому выводу, к сожалению 🙁
И мне даже врач сказала, что алкоголь это депрессант.
Он меня наоборот вводит в чувство неудовольствия собой и своей жизнью.
Сейчас могу выпить немного вина или шампанского, но столько чтоб не шумело в голове))

И я так. Только и виски не могу.
Сухое и игристое сухое.
Понятно,что тут это считается алкоголизмом. Советчица это отдельная вселенная

я не принимаю лекарства