Замороженная селедка• 19 января 2024
Як себе переконати, що це вже край?
Дівчата, дійшла десь до 73-74 кг при рості 168 см. Їм, що хочу, сплю як попало(робота і тривоги дають про себе знати), намагаюсь не їсти пізно ввечері, але зранку не завжди їм вчасно, бо сплю(
Не можу відмовитись від лате, але не більше 1-2 в день(по грошам теж би хотілось економити).
Я б хотіла бути стрункою, легкою, але і в такому вигляді я чомусь не комплексую, чоловік обожнює(((( а хотілось би, щоб у нього була витончена жінка. І хочу фото робити, щоб я там норм була. Бо обличчя зсувається, коли набираю вагу.
Ходжу приблизно 12 тис кроків на день, меньше тільки перед циклом, бо погано.
Як себе підняти і примусити займатись? Вдома є орбітрек, пилиться.
Ненавиджу робити одне і те ж саме, колись схудла на танцях, але зараз не можна через проблеми зі спиною. Ходжу на лікувальний масаж.
Поділіться своїми мотиваційними історіями.
Дякую
Не можу відмовитись від лате, але не більше 1-2 в день(по грошам теж би хотілось економити).
Я б хотіла бути стрункою, легкою, але і в такому вигляді я чомусь не комплексую, чоловік обожнює(((( а хотілось би, щоб у нього була витончена жінка. І хочу фото робити, щоб я там норм була. Бо обличчя зсувається, коли набираю вагу.
Ходжу приблизно 12 тис кроків на день, меньше тільки перед циклом, бо погано.
Як себе підняти і примусити займатись? Вдома є орбітрек, пилиться.
Ненавиджу робити одне і те ж саме, колись схудла на танцях, але зараз не можна через проблеми зі спиною. Ходжу на лікувальний масаж.
Поділіться своїми мотиваційними історіями.
Дякую
показать весь текст
52
5
3
3
23
298
0
Авторе, фігура у Вас ефектна, але одяг... От нащо такі облягаючі коротенькі светри та штани -скінні, які вже давно вийшли з моди?
Та погляньте ви на тенденції сучасної моди, послухайте, стилістів, при вашій фігурі Ви можете бути цукерочка. У Вас пісочні часи тип
Та погляньте ви на тенденції сучасної моди, послухайте, стилістів, при вашій фігурі Ви можете бути цукерочка. У Вас пісочні часи тип
3
3
Я на ваше фото посмотрела и мне захотелось похудеть
Пошла измерила себя и осталась недовольна
Я 61 кг при росте 165 ,ог88-от70 и жопа мэтр
Пошла измерила себя и осталась недовольна
Я 61 кг при росте 165 ,ог88-от70 и жопа мэтр
1
на фото в одежде у вас все гармонично. таким фото себя не убедишь. сфотайтесь голой, для себя там скорее всего будет не все так радужно и стимул появится.
3
мой рост 162 см, я была и 78 кг и 54 кг) сейчас 63. у меня не такая красивая фигура, как у вас, увы.
когда я худела в первый раз с 78 кг у меня было много мотивации - я хотела быть красивой, худой, нравится парням, носить красивую одежду. я была очень толстой и не нравилась никому. потом я держала вес много лет, питалась очень аскетично, небольшими порциями, у меня было табу на половину еды, которую ели мои друзья каждый день, но меня все устраивало))
второй раз я худела после болезни, с 74 кг. было сложнее и я смогла похудеть только до 60 кг и не могу их удержать уже, если схожу с подсчета калорий. считать калории сейчас тяжело. но пару лет назад я начала заниматься спортом активно, поэтому в целом - даже не смотря на лишние кг по весу - я не выгляжу прям ужасно.
по сути - у меня по жизни достаточно разный вес был и начинать худеть всегда сложно - это организованность, это записать, взвесить и тд, лишний раз не поешь в кафе - потому что в соусе в салате будет 500 ккал, а молоко в кофе - 3,2% жирности потянет на 150 ккал.
какая у вас будет мотивация - это только вам решать.
когда я худела в первый раз с 78 кг у меня было много мотивации - я хотела быть красивой, худой, нравится парням, носить красивую одежду. я была очень толстой и не нравилась никому. потом я держала вес много лет, питалась очень аскетично, небольшими порциями, у меня было табу на половину еды, которую ели мои друзья каждый день, но меня все устраивало))
второй раз я худела после болезни, с 74 кг. было сложнее и я смогла похудеть только до 60 кг и не могу их удержать уже, если схожу с подсчета калорий. считать калории сейчас тяжело. но пару лет назад я начала заниматься спортом активно, поэтому в целом - даже не смотря на лишние кг по весу - я не выгляжу прям ужасно.
по сути - у меня по жизни достаточно разный вес был и начинать худеть всегда сложно - это организованность, это записать, взвесить и тд, лишний раз не поешь в кафе - потому что в соусе в салате будет 500 ккал, а молоко в кофе - 3,2% жирности потянет на 150 ккал.
какая у вас будет мотивация - это только вам решать.
2
Так я себе задовбую, що мені краще було худою, що легше, що одяг класний і т.д. сама себе абьюзю, але потім жалію(
1
Дякую! Я не готова себе так контролювати, а знаю, що треба просто переключитись, чимось загорітись і воно само собою буде правильно, бо я люблю правильне харчування.
Ви мене мотивуєте
Ви мене мотивуєте
я понимаю конечно, у меня грудь маленькая (мягко говоря)) но не настолько же разные ) и на фото не видна такая разница - талия-бедра. я не в укор, просто странно
1
У меня ОБ 113 и я вешу 73
Так странно, у меня рост 168, вешу 73-74..но я визуально худее..хотя сиси тоже примерно как у вас
1
Не знаю, у вас есть вера вашим весам? 🤔 Разное бывает
Визуально вы выглядите на больше кг, это самое главное
Но можно и не худеть, в принципе, пока не центнер или чуть больше - люди вообще не парятся, 8 лет уже наблюдаю людей и их привычки, восприятие себя
Визуально вы выглядите на больше кг, это самое главное
Но можно и не худеть, в принципе, пока не центнер или чуть больше - люди вообще не парятся, 8 лет уже наблюдаю людей и их привычки, восприятие себя
4
автор, ожидала увидеть жирную корову. я сама 168, 63 кг. не все так плохо,у вас грудь по 3 кг. в отсальном ручки подкорректировать и вс´ окей
1
2
нічого у вас не ’край’! У вас гарно розподіляється вага по пропорції, формуючи красиві вигини фігури. Не забивайте собі голову, - чоловік любить, проблем зі здоров*ям немає, тим більше в наш час і при цій ситуації - поїсти, поспати, і ще дещо - це єдина радість яка нам залишилась)
2
вы написали, что у вас есть орбитрек дома.
если бы у меня был - я бы точно занималась каждый день хотя бы по 30-40 минут. у меня дома есть коврик, гантели, трубчатый эспандер, резинки и я, когда есть возможность, обязательно что-то делаю под киношку. плюс я еще хожу в зал.
после спорта я очень хорошо себя чувствую. я его никогда не любила, но вот эти ощущения которые появляются после занятий - они прям топовые. если вы не хотите себя ограничивать в еде - то начать еще более активно двигаться - будет плюсом и вы будете чувствовать себя лучше, легче - прям так, как вы пишете. ну или запишитесь куда-то на групповые занятия фитнесом. любая активность будет в пользу
если бы у меня был - я бы точно занималась каждый день хотя бы по 30-40 минут. у меня дома есть коврик, гантели, трубчатый эспандер, резинки и я, когда есть возможность, обязательно что-то делаю под киношку. плюс я еще хожу в зал.
после спорта я очень хорошо себя чувствую. я его никогда не любила, но вот эти ощущения которые появляются после занятий - они прям топовые. если вы не хотите себя ограничивать в еде - то начать еще более активно двигаться - будет плюсом и вы будете чувствовать себя лучше, легче - прям так, как вы пишете. ну или запишитесь куда-то на групповые занятия фитнесом. любая активность будет в пользу
1
у меня тоже так. если померить самое узкое место на туловище то цифры будут закачаешся, зато жир весь в районе пупка и ниже. Да, если это затянуть все в джинсы с высокой талией то огонь. О снять их... В белье вам нравится ваша талия? уверена что сало висит над трусами спереди и на боках. недостаточная мотивация?
3
Согласна..особенно если сидячая работа..купила беговую дорожку..какой же кайф 
убрала по максимуму сахар, мучное..похудение пошло аж бегом
убрала по максимуму сахар, мучное..похудение пошло аж бегом
Ответ дляВідповів всім
Обожаю талию 68..когда у меня была такая я была просто огнище 
Зато к ней прилагаются и бедра немаленькие)) Если бедра будут 100 талия будет 55... А верх скелетик)) Поэтому, зрительно советчицы мне не дадут 73 кг, а наверное 93))
У вас груша?просто надо подобрать удачно одежду..подчеркнуть талию..визуально уменьшить бедра и вуаля))
У мене вага 73, а талия 75
Да, груша) Визуально их уменьшить сложная задача)) Летом я во всем просторном и сейчас тоже джинсы накупила свободные правда с талией высокой. В общем, это я к тому писала, что визуально можно выглядеть больше, по-разному все смотрятся. Автора вон обвиняли в 80 ти кг)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу