Пешеходик• 04 февраля 2024
Що треба робити, щоб не простуживатися взимку?
Якісь вітаміни? Харчування правильне? Термобілизна?
Бо постійно то горло болить, то насморк, то цистит(
Бо постійно то горло болить, то насморк, то цистит(
46
0
о, напомнило историю.
сижу недавно как-то в поликлинике...
тут приходит бабулька 80-ти лет и требует чтоб ей дали прививку от гриппа
сижу недавно как-то в поликлинике...
тут приходит бабулька 80-ти лет и требует чтоб ей дали прививку от гриппа
3
3
Так, це імунітет. Спорт, здоров´я ЖКТ, вітаміни. Поменше стресу ( з цим в мене проблеми). Правильний водний баланс та режим сну. Я вимушена закалювалися. В деяких кімнатах у нас зараз +9. Раніше б хворіла постійно. А так за 2 роки закалилася. Просто штани, шкарпетки і пару светрів. Не хворію. Холод почала відчувати менше. Звикла)
3
Купалась зимой в источнике - не болела вообще лет 10, потом родила, ребенок болеет бесконечно и я с ним. Хочу опять в источник. Только он в Харькове, а я в Чехии(((
Смішно, але правда. Я і вдома в Києві не сильно хворіла. Але в Німеччині за два роки застудою хворіла один раз. Ну ладно півтора, було ще щось таке що на ногах переходила в цьому році. Думала це у мене через мінімальні соціальні контакти, але зараз ходжу на інтергаційні курси. 20 людей в групі, перехворіло пів групи ковідом, застудами. Я не хворіла
Я думаю набагато краща екологія +якість води. І це я живу в місті оточеному хімзаводами і нпз. Правда і мінуси є - сильна вологість і всі скаржаться на болі в суглобах
1. Харчування - повністю прибрати продукти, що викликають запалення, плюс слідкувати за дефіцитами вітамінів і мікроелементів в організмі і вчасно усувати їх.
2. Нерви - вони вбивають імунітет.
3. Обовʼязкова вакцинація від пневмококку і грипу, окрім прямого захисту вакцини мають ще загальну стимулюючу дію на імунітет.
Одразу скажу, виконати (особливо перші два пункти) тяжко і дорого. Але без цього про «не хворіти» можна і не мріяти.
2. Нерви - вони вбивають імунітет.
3. Обовʼязкова вакцинація від пневмококку і грипу, окрім прямого захисту вакцини мають ще загальну стимулюючу дію на імунітет.
Одразу скажу, виконати (особливо перші два пункти) тяжко і дорого. Але без цього про «не хворіти» можна і не мріяти.
6
2
2
Обследуйтесь, где-то у вас источник инфекции. Может хр. тонзиллит или кариес и тд.Нервы полечите. Если ничего нет, начинайте весной закаляться. После мытья обливайтесь с головой все более холодной водой, пейте прохладное, потом из холодильника. Не кутайтесь, восстанавливайте естественную терморегуляцию организма, больше гуляйте, ешьте фрукты и тд. К зиме перестанете болеть.
3
Это только ваше виденье.Осоьенно повеселили ’обов´язкова вакциная’,от какого штамма хоть сами знаете?И стимуляторы для организма это зло,не знаете?Вот и нечего раздавать советы.
1
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу