Шукаю стакан• 11 мая в 08:19
Сніданок на схудненні 12
Всім гарного дня!!! Смачного!!!
показать весь текст
3
9
33
125
0
Сніданок 8-9, обід 13-14, вечеря 18-19. Іноді, якщо не виходить, то обід і вечеря зсуваються в сторону збільшення часу.
2
Ответ дляСон і дрімота
С такими порциями не рискуете точно стать как я 
И слава богу! Стать такой, как вы = безнадежно деградировать.
1
4
Гарне навантаження. Головне враховувати ті дні коли ви в городі менше працюєте. Бо звичка їсти наче треба пів дня копати залишається, а калорій з червня спалюється менше. У мене з таким навантаженням виходить в середньому 2100 щоб втримати вагу і 1800 щоб скинути. Головне з жирами не переборщіть, бо сир сиру рознь. Якщо в домашньому то там може бути від 20% це 500 калорій на 200г. А знежирений 170 калорій на 200 г. 300г різниця, але для схуднення вони важливі.
1
Тричі, без перекусів, лише вода між прийомами їжі,думаю, що кладу в тарілку, цукру 0, або мінімум, 1500 за добу калорає, мін. 8 тис.кроків. Скинула 4,6 кг за 14 днів.
2
Щиро вам заздрю що вас від такої кількості яєць, редиски й огірків щодня не здуває як барабан.
2
Я в Словакии, тут в Билле беру..
Мне нравится состав, без сахара и белка много. 86 ккал на 100 гр
Мне нравится состав, без сахара и белка много. 86 ккал на 100 гр
1
так 
я б уже вилетіла в трубу, навіть від одного поєднання редиски з яйцем, мощний шлунок у вас
я б уже вилетіла в трубу, навіть від одного поєднання редиски з яйцем, мощний шлунок у вас
4
1
Ответ дляБодіпозітівна
так я б уже вилетіла в трубу, навіть від одного поєднання редиски з яйцем, мощний шлунок у вас
я б уже вилетіла в трубу, навіть від одного поєднання редиски з яйцем, мощний шлунок у вас
Та такий собі, лікувалася.
Тоді кожен вибирає те, що йому підходить і те, що він любить. Добре, що зараз величезний вибір продуктів.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу