Я_з_Франека• 07 февраля 2024
Хто худне зараз? Поговоріть зі мною
Відразу уточню. Цікаво саме з дівчатами, 35+, які на стресі набрали багато зайвого
Чому таке уточнення? Бо є різниця худнути в 20, 30 і в 38. Без особливих подразників, і в постійному перманентному стресі.
У мене 15 кг за 3 місяці. Потім довго стояли на місці, трішки на пару кг туди сюди бігало. І зараз знову + .
В цілому можу триматися: обмежила хліб ( без нього зовсім поки не можу), не взяти цукерку там чи наїстися перед сном.
Але в такі дні як сьогодні, або коли навалиться багато чого за раз - я мимоволі тягнуся за чимось пожувати. Під рукою яблука, не чищені горіхи ( поки почистив - переходів) , вода.
А вага не зменшується (((
Хто зі +/- схожими даними поділіться будь ласка, як успіхи, що допомагає. Та просто обмінятися " у тебе вийде"
Чому таке уточнення? Бо є різниця худнути в 20, 30 і в 38. Без особливих подразників, і в постійному перманентному стресі.
У мене 15 кг за 3 місяці. Потім довго стояли на місці, трішки на пару кг туди сюди бігало. І зараз знову + .
В цілому можу триматися: обмежила хліб ( без нього зовсім поки не можу), не взяти цукерку там чи наїстися перед сном.
Але в такі дні як сьогодні, або коли навалиться багато чого за раз - я мимоволі тягнуся за чимось пожувати. Під рукою яблука, не чищені горіхи ( поки почистив - переходів) , вода.
А вага не зменшується (((
Хто зі +/- схожими даними поділіться будь ласка, як успіхи, що допомагає. Та просто обмінятися " у тебе вийде"
показать весь текст
1
3
98
0
Ответ дляПосле 18
Ну я чай та каву без цукру п´ю, але ж яка то райська насолода і цукерочку чи шоколадку, а якщо дві ще краще, а три - то ваще чудово, ну а від четвертої вже яка різниця з тими калоріями: так і немає півкіла 
чи плитки шоколаду. Шоколад брют то 
. Зефірки та торти не моє, а ось фрукти, ті ж голден яблука, виноград, чорниці, хурма, фініки, ізюм...... 
а, інжир ще згадала, а калорій там ого го.
чи плитки шоколаду. Шоколад брют то . Зефірки та торти не моє, а ось фрукти, ті ж голден яблука, виноград, чорниці, хурма, фініки, ізюм...... а, інжир ще згадала, а калорій там ого го.
У вас по судинам тече шоколад замість крові?)
1
Ні, ви якраз обезцінюєте. Бо я спеціально не перераховувала в чому проблема, щоб не скочуватися на жертву.
похудела таким методом на 20 кг в 32 года. вот почти 10 лет поддерживаю. я не всегда на таком питании, когда набрала несколько кг, что б вернутся к идеальному весу убераю углеводы. На мне только так работает. Сейчас тот случай нажрала с сентября 4 лишних, теперь за пару месяцев к весне хочу от них избавится.
2
Вы и так скатились: никто не понимает и не говорит вам, что вы хотите услышать. Нянчить свою проблему можно ещё на +15-20 кг.
Ну в 32 і мені легко було підтримувати вагу, не дивлячись на мою тягу до солодкого. Були періоди, коли 2-4 набирала, я так само без усіляких зусиль їх скидувала, навіть не напрягаоася. А ось у віці за 40, то вже мої зусилля марні. Треба знаааачно більше себе обмежувати і це займає значно більше часу.
у всех людей какие-то проблемы, у каждого свои, Надо менять свое отношение к ним, а проблемы не уйдут одномоментно. Вы не одна такая проблемная на свете)
1
Щоб діалог був конструктивним треба чути і опонента. Для вас з пустого в порожнє, бо не по вашому. Але не всі мають з вами погоджуватися.
Не псіхуйте. То ж мої зайві кг, не ваші
Не псіхуйте. То ж мої зайві кг, не ваші
1
Ну конечно честно наеденные вами ваши родимые кг. Главное и вы не стрессуйте, от этого хреново только вам.
все же 32 мне было 10 лет назад, и с тех пор этот метод всегда проходил. я не критично поправилась. + 4 кг. такое бывает сезонно обычно, и я их без проблем скидывала, в прошлом году еще, надеюсь что за этот год ничего не поменялось, и к весне я таки буду как обычно стройной. А там посмотрим. если нет, конечно придется пожещще методы вводить
Ответ дляБочка порохУ
Я просто время коротаю ) И возможно вас отвлекаю от поглощения калорий 
Співчуваю вам
Ответ дляПосле 18
Ну я чай та каву без цукру п´ю, але ж яка то райська насолода і цукерочку чи шоколадку, а якщо дві ще краще, а три - то ваще чудово, ну а від четвертої вже яка різниця з тими калоріями: так і немає півкіла чи плитки шоколаду. Шоколад брют то . Зефірки та торти не моє, а ось фрукти, ті ж голден яблука, виноград, чорниці, хурма, фініки, ізюм...... а, інжир ще згадала, а калорій там ого го.
чи плитки шоколаду. Шоколад брют то . Зефірки та торти не моє, а ось фрукти, ті ж голден яблука, виноград, чорниці, хурма, фініки, ізюм...... а, інжир ще згадала, а калорій там ого го.
Ну вы же взрослый человек, понимаете же, что это зависимость. Ну разве наслаждение это потреблять глюкозу? Я молчу про вред здоровью. Да и одна конфета всегда вкуснее чем десять. Просто вы к этому ещё не пришли. ’Ешьте еду, как лекарство или будете есть лекарства, как еду...’.
Ехххх, я схудла і завагітніла +14 кг.Пологи з дня на день.Тепер обмірковую своє харчування,щоб схуднути
Ну як мінімум в день пологів норм так схуднете)))
Це ж прекрасно 🤗💐
Дітки то прекрасно.
Правда око сіпатися починає іноді, але то таке.
Це ж прекрасно 🤗💐
Дітки то прекрасно.
Правда око сіпатися починає іноді, але то таке.
2
Може вам підійде рахувати ккал.
Хоч якась система буде, за рамки якої неможна виходити, тому що ви хочете гарну фігуру і тримаєте цей свій ідеальний образ у голові, щоб не зірватись і залишатись на шляху.
Хоч якась система буде, за рамки якої неможна виходити, тому що ви хочете гарну фігуру і тримаєте цей свій ідеальний образ у голові, щоб не зірватись і залишатись на шляху.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу