Зроблено у 80-х• 17 февраля 2024
Думаете реальная история?
показать весь текст
24
107
2
5 міс, цілком. Чому ні, є ще над чим працювати, в найскладніше - тепер втримати цю вагу, постійно спорт і норм харчування
1
У нее грудь была отвисшая изначально и после резкого сброса веса уж она б точно не подтянулась бы
14
Знаю девушку, что так похудела
Правда, я ее без одежды не видела и что с грудью и кожей не знаю, но в одежде отлично выглядит
Правда, я ее без одежды не видела и что с грудью и кожей не знаю, но в одежде отлично выглядит
1
Просто сейчас еще полистала, и эта коуч показвает в одном видео себя. Типа до .
Худая , и стоит себя дергает за ноги выше колена , ляшка и все что выше колена трепается как ватные штаны.
Мне кажется это эффект какойто
Хочу что бы и вы посмотрели но будут даловаться ж
Худая , и стоит себя дергает за ноги выше колена , ляшка и все что выше колена трепается как ватные штаны.
Мне кажется это эффект какойто
Хочу что бы и вы посмотрели но будут даловаться ж
1
За месяц худею на 10 кг если задаться целью. А тут 5 мес это было похудение без вреда для здоровья.
1
А как худели, расскажите, пожалуйста
Я после третьих родов очень располнела, мне 39, надо 30 кг сбросить
Я после третьих родов очень располнела, мне 39, надо 30 кг сбросить
Да ничего нового) убрала сахарное, мучное, картошку, жареное, жирное. Сначала надо перемучаться, пока желудок сократится немного. Можно использовать клетчатку или протеиновые коктейли, они дают объем и мало калорий. Много салатов, зелени, супчики овощные. Яйца, творог, один кусок мяса в день. Молочка до 5 проц жирности. Порции свои обычные в два раза сократила. И перестала есть перед телевизором, после еды не сидеть, не лежать, а уборку делала. По лестнице пешком. Больше пить. Вечером хочется нажраться - ложусь спать. И один день в неделю вообще на воде минеральной, плюс слабительное. На работу стала пешком ходить, 5 км, иногда и обратно. Как вес стал уходить, появилась легкость и желание больше двигаться, пошла на фитнес и в бассейн. Для кожи массаж, обертывания и два курса аппаратных процедур, это уже ближе к 60 кг.
8
1
Спасибо
Я сахар и все, то что вы из продуктов написали, тоже убирала, но за полгода ушло всего 10 кг(
Я сахар и все, то что вы из продуктов написали, тоже убирала, но за полгода ушло всего 10 кг(
1
Посчитайте калории, может порции большие или где-то перебираете. Может мало двигаетесь.
Но и 10 кг - это отлично, не останавливайтесь! Потом вес уходит все быстрее, я не успевала новую одежду покупать
Но и 10 кг - это отлично, не останавливайтесь! Потом вес уходит все быстрее, я не успевала новую одежду покупать
2
я в 25 лет похудела на 30 кг. ничего не висело.
кожа живота висит только если встать по-собачьи (на колени и руки на пол упереть) - так видно, что кожа на животе растянута.
кожа живота висит только если встать по-собачьи (на колени и руки на пол упереть) - так видно, что кожа на животе растянута.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу