Братья Капли• 20 февраля 2024
Я вечно сонная и уставшая
Ничего не хочу, энергии нет, сексом заниматься тоже лень, не могу сказать, что не хочу, хочу, но не настолько чтобы шевелиться.
Как различить, это лень или какие то проблемы со здоровьем, может ментальным.
Может щитовидка? Гормоны в принципе норм. Но много узлов, биопсия тоже норм.
Вит Д был низкий, пропила ,но лучше не стало.
Как различить, это лень или какие то проблемы со здоровьем, может ментальным.
Может щитовидка? Гормоны в принципе норм. Но много узлов, биопсия тоже норм.
Вит Д был низкий, пропила ,но лучше не стало.
1
20
0
Автор, та же хрень
Мне 44
Анализы не сдавала, самостоятельно назначила себе витамин Д с рыбьим жиром, витамины группы В и хелатное железо
Принимаю третью неделю
Вроде полегче, но все равно не порхаю)
Заставляю себя делать утром зарядку и хочу на прогулку с собакой
Но все делаю через силу, нет легкости((
Мне 44
Анализы не сдавала, самостоятельно назначила себе витамин Д с рыбьим жиром, витамины группы В и хелатное железо
Принимаю третью неделю
Вроде полегче, но все равно не порхаю)
Заставляю себя делать утром зарядку и хочу на прогулку с собакой
Но все делаю через силу, нет легкости((
1
1. каждый день высыпаться, спать ложиться в 21 или раньше
2. фищическая активность, сначала через силу
хотябы ходьба по веч5рам после ужина 5 ооо шагов
волшебной табл5тки нет, только изсенить образ жизни
2. фищическая активность, сначала через силу
хотябы ходьба по веч5рам после ужина 5 ооо шагов
волшебной табл5тки нет, только изсенить образ жизни
У меня это началось году в 21, был сильный стресс, я очень переживала. Потом началась война, начались другие переживания.
Я много чего пробовала, и Ад пила, и спорт, и бассейн, и вязать, и вышивать, и гулять. Но это все насилие над собой. Никакого эффекта от этого нет, т.е. кроме того, что надо работать, надо заниматься бытом, надо ещё что то делать, что совершенно не хочется.
Я много чего пробовала, и Ад пила, и спорт, и бассейн, и вязать, и вышивать, и гулять. Но это все насилие над собой. Никакого эффекта от этого нет, т.е. кроме того, что надо работать, надо заниматься бытом, надо ещё что то делать, что совершенно не хочется.
смотрите вы пишите НАДо то и другое. А важно их хчу. Когда у вас был сильный чтресс вы эмоции прявляли или подавили и не прожили?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу