Сплюшка• 06 марта 2024
сильное чувство тревоги. Что срочно можно сделать?
сильное чувство тревоги. Что срочно можно сделать?
сегодня ни с того ни с сего с утра не могу себя собрать в кучу. Какой то чувство беспокойства, тревога. Что-то должно случиться. Все идет както не так.....
ну в общем понятно что война, летают шахеды и постоянно бегаем в коридор вечером....
Ну так это не новая ситуация.... Ясно что это реакция на страх за ребенка постоянный, за страх в неопределенности будущего, страх остаться без мужа, страх погибнуть.... ну в общем... наверно накопилось. надо себя привести срочно в порядок , потому что надо работать сейчас. Какую таблеточку экстренно выпить?
сегодня ни с того ни с сего с утра не могу себя собрать в кучу. Какой то чувство беспокойства, тревога. Что-то должно случиться. Все идет както не так.....
ну в общем понятно что война, летают шахеды и постоянно бегаем в коридор вечером....
Ну так это не новая ситуация.... Ясно что это реакция на страх за ребенка постоянный, за страх в неопределенности будущего, страх остаться без мужа, страх погибнуть.... ну в общем... наверно накопилось. надо себя привести срочно в порядок , потому что надо работать сейчас. Какую таблеточку экстренно выпить?
57
0
Випийте корвалол/барбовал і подихайте в пакет. Треба переключити увагу на щось інше, почніть щось готувати, прибирати, мити. Мені ще допомагає, коли зі мною хтось говорить.
2
2
То, что продается в аптеке- абсолютно бесполезно. Из действенного - только АД, но они подбираются индивидуально психотерапевтом. Маленькая доза алкоголя еще может помочь, если работа не с цифрами.
Мне алкоголь не помогает. Выпила бокальчик вина, потом еще и еще тянется рука, пока пол бутылки не станет и изжога не начнет задалбывать. Какой же это выход?
Так один ни о чем. Кстати, я вообще не употребляю алкоголь. Этот вывод я сделала из недавнего, даже тему создавала, что удивилась как пол бутылки ушло. Так себе наливала вкусного винца, когда стресс был. Один бокальчик был ни о чем.
я в таком случае пью 1 таблетка адаптола 500, 1 таблетку бифрена, капаю 25 капель барбовала и меня попускает... Только так последнее время могу себя унять
2
2
Підтримую. Місяць займалась самолікуванням, купа грошей пішло, результату нуль.
Зараз лікуюсь у психіатра. Єфект ще не до кінця, але відчула практично одразу.
Новопасит, біфрен, гідазепам, алкоголь нічого не допомагало.
Зараз лікуюсь у психіатра. Єфект ще не до кінця, але відчула практично одразу.
Новопасит, біфрен, гідазепам, алкоголь нічого не допомагало.
1
Вот, пытаюсь, но не могу сегодня...... Обычно отвлекала работа....А еще с ребенком дз делать..... В таком состоянии.... я не в адеквате явно сейчас((
1
Півтаблетки Атаракса. Продають за рецептом. Не більше половинки! А ще краще, щоб Вам невролог підібрав
Ой, автор, у меня похоже было. Вообще без причины была тревога. Вот сравнимая с той, какая была когда-то перед самой сдачей экзамена. Но абсолютно ни с чего и еще до войны. А если был хоть мизерный фактор стресса, у меня начинали трястись руки и сердце просто выскакивало.
Терапевт назначала кучу разных успокоительных. Немного помогали.
А прошло, когда пошла к кардиологу и начала принимать препарат, который приводил в норму чсс.
Терапевт назначала кучу разных успокоительных. Немного помогали.
А прошло, когда пошла к кардиологу и начала принимать препарат, который приводил в норму чсс.
Приходите ко мне в гости, м. ЗУ, я такой трындун, забудете как вас и зовут, не только тревоги
2
4
Ничего не поможет. Попробуйте заняться несколькими делами одновременно. Например: играть в какую-то игру на телефоне и смотреть телевизор. Или вышивать и слушать аудиосказки. Короче займите мозг так, чтобы он ушел от тревоги.
3
Смотрите. Вы находитесь в травмирующей ситуации из которой не можете легко выйти.
Как в ней выжить?
Вспоминайте Франкла :
Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться» © Виктор Франкл Австрийский психотерапевт, выживший в нацистском лагере.
Всё. Будущее, теоретические несчастья, которые возможно могут случиться этого нет в настоящий момент.
В настоящий момент у Вас есть задачи.
Как в ней выжить?
Вспоминайте Франкла :
Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться» © Виктор Франкл Австрийский психотерапевт, выживший в нацистском лагере.
Всё. Будущее, теоретические несчастья, которые возможно могут случиться этого нет в настоящий момент.
В настоящий момент у Вас есть задачи.
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу