Сонячний зайчик• Изменено 07 марта 2024
Зумба - это кардио?
Завтра иду первый раз на зумбу. Но я не выдерживаю и не люблю кардио тренировки.
Тяжело это - зумба? Это целый час зажигательных танцев? Это реально выдержать? Можно ли будет махлевать?
Волнуюсь.
Тяжело это - зумба? Это целый час зажигательных танцев? Это реально выдержать? Можно ли будет махлевать?
Волнуюсь.
16
0
Если у вас нет подготовки и вы давно не занимались- будет тяжеловато. Быстрый темп, связки, которые нада запоминать и быстро выполнять. Но это ж не экзамен) втянетесь быстро. Я ходила 2,5 года, очень люблю ее, очень крутая тема, чтоб проветрить башку, поднимает настроение здорово
2
4
Это весело. Мухлюйте, если не справляетесь. Потому что я все отрабатывала по полной, с тех пор колени лечу, там на них нагрузка приличная, имейте в виду. Но у меня это слабое место, сотруднице 60, она скачет и ничего ей не делается.
Зумба це не важко, немає там кардіо, навіть якщо спочатку не встигатиме, танцюйте як вийде, не виженуть вас звідти))
Я хожу на стрейчинг, пилатес. А вот кардио - боюсь - краснеет лицо, потею.
Заманчиво звучит, что зумба настроение поднимает.
Спасибо за ответ.
Заманчиво звучит, что зумба настроение поднимает.
Спасибо за ответ.
2
І я люблю
А біля мене поряд нема вже занять
Вірніше є, але один день на тиждень на 9 вечора
Ну таке собі
Тому я ходжу на батути
А біля мене поряд нема вже занять
Вірніше є, але один день на тиждень на 9 вечора
Ну таке собі
Тому я ходжу на батути
3
Спасибо!
Я себя берегу, потому и волнуюсь, справлюсь ли, можно ли там под себя нагрузку регулировать.
Сотрудница молодец, я тоже таких знаю😅
Я себя берегу, потому и волнуюсь, справлюсь ли, можно ли там под себя нагрузку регулировать.
Сотрудница молодец, я тоже таких знаю😅
Батути - це такі на 1 людину з ручками?
Бачила таке, але біля мене немає такого.
Чи це батути великі акробатичні? (наврядчи)
Бачила таке, але біля мене немає такого.
Чи це батути великі акробатичні? (наврядчи)
А она мухлюет по полной, и правильно делает. Нужно удовольствие получать, а не стараться сделать все идеально.
Ну якщо ви любите повільні тренування, то зумба не для вас точно
Бо це швидкі танці
На ютуб можете подивитися
В своєму темпі під загальну музику танцювати не вийде
Це ж не присідати чи гантелю піднімати
Бо це швидкі танці
На ютуб можете подивитися
В своєму темпі під загальну музику танцювати не вийде
Це ж не присідати чи гантелю піднімати
Так, звичайно я подивилась відео, але там ідеально усе, тому і питаю, як на практиці, чи можна не підготовленим якось зменшувати собі навантаження, чи може, не все так страшно, як на відео, може там якісь передишки. Бо, невже, навіть треновані можуть годину скакати?
кто вас заставит двигаться, если вы остановитесь?)) конечно, можно уменьшить - просто отходите в сторонку, и стоите)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу