Психологіні, треба ваша допомога

Я в емоційній сраці і мені це дуже не подобається, тісно і смердить
З початку війни нікуди не виїзжали, стрес накопичувався, поговорити мені ні з ким, всі проблеми, біль все в собі.
Маю дві роботи, якийсь час це рятувало від думок, зараз ні. Робота важка, потребує зосереджені, багато треба рахувати і розраховувати, від цього залежить подальша робота виробництва і зп людей, тобто відповідальність велика. Друга робота більш творча , але теж не проста і потребує специфічних знань
З чоловіком віддалилися один від одного, сварок нема, просто битовуха і все
Є двоє чудових діток, в яких проблеми зі здоров´ям, у старшого психічні, у молодшої фізичні , і так вийшло що чоловік більше до дочки, а з сином в нього не виходить спілкування, проблеми і підліткові зміни, вони просто сваряться
На роботі в колективі постійні інтриги і сварки, є проблеми з виплатами зп
І я не маю з ким поговорити, мої друзі або воюють, або виїхали, ті що є теж в сраці і закрилися , або працюють нон стоп
Я відмовилась від волонтерства, бо просто зносить дах від горя
Не хочу бути в сраці, хочу жити