Пушка заряджена• Изменено 02 апреля 2024
Худею, 1400 калорий в день, ОЧЕНЬ хочу сладкого! Посоветуйте плиз!
Что из сладкого минимально по калориям? Желательно чтоб не самой готовить,а купить. Очень хочу сладкого,но на 1400 калориях особо не разгонишься(
показать весь текст
76
0
в 1400 сложно вписать торт и не остаться голодной в один из приемов пищи, учитывая что в торте 400-500 ккал в 100 граммах и кусочек 100 грамм вполне себе небольшой. надо будет чем-то пожертвовать. если это делать иногда - то еще ок, а на постоянке - такое себе будет.
3
Та ну.. Неделю голодать,чтоб потом за один день всё испортить. Я так не могу,наем калорий за всю неделю)
1
Скажу так, что магазинные сладости да, провоцируют аппетит, домашние, лично мне, нет. Обратила на это внимание, думаю, дело в составе.
Больше белка нужно в своих 1400 кк,тогда меньше сладкого хочется.Может это ломка за перекусом не полезным?А вообще если вы и от сникерса отрежет кусочек граммов на 20, то он легко поместиться в ваш рацион, просто вечером больше салата съешьте и ломки не будет.
Ну просто в каллораж вписывайтесь и ешьте что хотите. По идее лучше до обеда все гадости съесть) я ем сырок творожный с изюмом на завтрак с чаем, мне вкусно)
Подозреваю,что она у меня есть.. Тяжело очень худеть,живот очень большой в соотношении с остальным. Интервальное голодание поможет похудеть?
100 грамм торта это вполне норм кусок, а если есть его 3 раза в день, то потом месяц не захочется)
Да
У многих сейчас инсулинорезистентность, у меня тоже
Худею по тихоньку на интервальном только. 1200-1400 ккалорий мне не помогли
У многих сейчас инсулинорезистентность, у меня тоже
Худею по тихоньку на интервальном только. 1200-1400 ккалорий мне не помогли
Який ваш результат за період худнення на 1400 ?
Я, коли худну, їм все від чаю з цукром до картоплі з вершками, але все за 6 годин до сну
Я, коли худну, їм все від чаю з цукром до картоплі з вершками, але все за 6 годин до сну
Мені смачно- йогурт без цукру, люблю ТМ Заріг, там у 100 грамах 50 ккал . Додаю ягід морожених ( ожина,малина) і какао. І ще помітила як вдосталь білка, то солодкого хочеться набагато менше. Можете ще фрукт з´їсти наприклад апельсин на десерт а один з прийомів їжі, але не на вечерю.
ну не всем людям подходят такие экстремальные методы.
во всем лучше придерживаться какой-то золотой середины, которая не даст сорваться и даст поесть что-то вкусное каждый день и при это не быть голодным.
кому-то вполне может понравиться есть торт три раза в день и он продолжит это делать.
во всем лучше придерживаться какой-то золотой середины, которая не даст сорваться и даст поесть что-то вкусное каждый день и при это не быть голодным.
кому-то вполне может понравиться есть торт три раза в день и он продолжит это делать.
Як на мене то від домашніх солодощів набагато менше апетит.
Я наприклад коли готую вдома дітям солодощі то цукру по мінімуму , ну і продукти гарної якості- вершкове масло, вершки, то звісно що у покупному такого складу немає здебільшого. На роботі часто магазинними тортами пригощають, як на мене вони не їстівні зовсім.
Я наприклад коли готую вдома дітям солодощі то цукру по мінімуму , ну і продукти гарної якості- вершкове масло, вершки, то звісно що у покупному такого складу немає здебільшого. На роботі часто магазинними тортами пригощають, як на мене вони не їстівні зовсім.
Я не автор,але теж намагаюсь дотримуватись калоражу 1400. Плюс у мене спорт- груповий фітнес 3 рази на тиждень і біг 2 рази на тиждень. З 15 січня пішло 6 кг. Мені 44 роки.
1
2
Кубик черного 80% шоколада могу съесть если приспичет.А вообще мне уже не хочется. Пью воду с ябл.укс
Ем в 12 и в 16, утром просто кофе
Ем в 12 и в 16, утром просто кофе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу