Ума Палата• 04 апреля 2024
Как побороть лень и упадок сил
Нет сил ни на что ,ни когда не спала днём,а тут рубит и сплю уже неделю днём.впадло даже с ребенком выйти на улицу.что делать то.все влом ,элементарно помыться(((
показать весь текст
5
5
51
0
Это хорошо, но пришло у меня осознание что фигура такая крутая уже не будет, поступить в мед. уже не выйдет, дискотек тоже уже не будет, студенческой беззаботной жизни уже не будет и много чего не будет( никогда не думала что меня так будет пугать старость. Даже смотря фильм ’Гордость и предубеждение’ ёкает сердце, т.к. главная героиня молодая девушка, за ней краство ухаживают, все у нее впереди...а у меня нет, я ’тетка’. И самое ужасное - амбиций нет, желания менять то что можно поменять( апатия, как будто что ни делай, лучше не будет.
10
Добряче висипатися і не вдень коли цінність сну 15 хвилин, а з 21:00 до 03:00, коли 1 година сну за 3 йде. Ось тоді буде Вам бадьорість, сили робити щось,
3
Я дошла до эндокринолога в мае прошлого года. В результате у меня 3 проблемы:
1) вит.Д меньше 12,5 (норма - больше 75) = пью ежедневно 1 таблетку Декристол 5600;
2) ферритин 3,6 (норма - 10-291) - ежеквартально пропиваю Тардиферон;
3) немного повышен ТТГ - 4,5-5 - пью Л-тироксин.
Состояние немного улучшилось, но всё равно постоянная сонливость, апатия, лень, отсутствие энергии ((( Волосы как лезли ужасно, так и лезут (((
1) вит.Д меньше 12,5 (норма - больше 75) = пью ежедневно 1 таблетку Декристол 5600;
2) ферритин 3,6 (норма - 10-291) - ежеквартально пропиваю Тардиферон;
3) немного повышен ТТГ - 4,5-5 - пью Л-тироксин.
Состояние немного улучшилось, но всё равно постоянная сонливость, апатия, лень, отсутствие энергии ((( Волосы как лезли ужасно, так и лезут (((
1
2
И у меня тоже самое, после обеда упадок сил, постоянно хочется спать и никак не могу заняться уборкой (((
1
К врачу на чек-ап
Щитовидную железу проверить 100%
И постарайтесь делать для себя что-то уже здесь и сейчас
Какие-то ну вот совсем мелочи, как бы это тупо не звучало
Воды пить больше, если нет сил гулять, то окно открытое
Витамин д3 и обязательно чтобы один приём пищи в день был и постарайтесь есть больше полезных продуктов
А если хоть минимальных улучшений не будет, то пройти у врача тест на депрессию и не бояться антидепрессантов
Щитовидную железу проверить 100%
И постарайтесь делать для себя что-то уже здесь и сейчас
Какие-то ну вот совсем мелочи, как бы это тупо не звучало
Воды пить больше, если нет сил гулять, то окно открытое
Витамин д3 и обязательно чтобы один приём пищи в день был и постарайтесь есть больше полезных продуктов
А если хоть минимальных улучшений не будет, то пройти у врача тест на депрессию и не бояться антидепрессантов
4
Прежде, чем принимать железо, нужно сдать анализ на ферритин. Может, у автора нет дефицита железа
1
Никак, заканчиваются деньги и п..
Потом сижу делаю всё, что не сделала, вот сейчас тоже работаю, глаза вылазят, потом как сделаю ура, ничего не делаю опять и потом опять нагоняю все заново. Война так влияет и ничего не могу делать с собой.
Потом сижу делаю всё, что не сделала, вот сейчас тоже работаю, глаза вылазят, потом как сделаю ура, ничего не делаю опять и потом опять нагоняю все заново. Война так влияет и ничего не могу делать с собой.
1
Гормоны и эндокринолог. У меня ТТГ был сильно завышен. Тоже всё лень было, сонливость, еще и волосы сильно лезли. Исправили. Теперь на гормоне
Зачем? Вам жить не на что?
Если есть пассивный доход или хороший муж, то что мешает лежать подольше и наслаждаться жизнью?
Я сама эти два года ничерта не делаю. Даже полы ни разу не помыла. Готовлю, может, пару раз в неделю. Сплю по 10 часов в сутки. Для моциона только вечером гуляю с мужем в парке и йогой минут 20 занимаюсь.
И ничего страшного от этого не случилось.
Если есть пассивный доход или хороший муж, то что мешает лежать подольше и наслаждаться жизнью?
Я сама эти два года ничерта не делаю. Даже полы ни разу не помыла. Готовлю, может, пару раз в неделю. Сплю по 10 часов в сутки. Для моциона только вечером гуляю с мужем в парке и йогой минут 20 занимаюсь.
И ничего страшного от этого не случилось.
Лень — это гипотиреоз, надпочечниковая и митохондриальная недостаточность, плюс нейро и духовная дегенерация.
Если вас мучает лень- обязательно сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и гормоны надпочечников
Если вас мучает лень- обязательно сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и гормоны надпочечников
А как раз яркие симптомы депрессии.
Вы бы к врачу сходили с такими жалобами.
Это же не жизнь, а издевательство над собой
Вы бы к врачу сходили с такими жалобами.
Это же не жизнь, а издевательство над собой
Да, конечно. Вит.Д до нормы пока не дотянула. Гемоглобин после отмены Тардиферона падает, поэтому врач назначала пить еге в режиме ’месяц пью / два не пью’. ТТГ был в норме.
Вот, нужно в апреле пересдать анализы и сделать УЗИ щитовидки, но завал на работе - пока не получается..
Вот, нужно в апреле пересдать анализы и сделать УЗИ щитовидки, но завал на работе - пока не получается..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу