Налитое яблочко• 12 апреля 2024
Мій ПП сніданок
Діліться, хто на ПП, що їсте.
Змійки ,велкам😉
Змійки ,велкам😉
2
11
14
117
0
На завтрак сырники в духовке без муки и сахара, с ягодами. На обед будет тушеная говядина с овощами, на ужин запеченный окунь и салат из огурцов и помидоров. На перекусы пару зеленых яблок и йогурт 
1
9
Я після тренування. Вуглеводи обов´язково.
Хто далекий від нутріціології, той їх вважає ворогом
Хто далекий від нутріціології, той їх вважає ворогом
1
2
7
Я їла тортилʼю маленьку, а в ній купа листя салату, огірок помідор цибулька та трішки консерви тунця, білку немає майже але смачно)
1
Автор, я не на ПП, але мені подобається. Пів тарілки овочів - це саме те, що завжди ендокринологи рекомендують. Смачного)))
6
класний сніданок, авторе, дійсно ПХ і збалансований, і білок, і жири і клітковина, і як то кажуть вуглеводи, все є
а ті хто пишуть своє фє, напевно патерн в голові що ПХ то лише грудка варена та листя трави)
а ті хто пишуть своє фє, напевно патерн в голові що ПХ то лише грудка варена та листя трави)
4
макарони і горох???? серйозно?)))))це капець)))))або білки з салатом,або вуглеводи.а тут накидано,як недоїдки після свята.все що було,згребла і кинула в тарілку.
6
11
Морепродукти- це вуглевод?
Горох містить в собі велику кількість білку.
На тарілці ще є свіжі овочі- клітковина+ягоди
Сир творожний-жири
Макарони і хліб-вуглевод,не так їх там і багато. Прекрасна збалансована тарілка.
Я б хіба більше жирів додала,але може там олія є в очах свіжих,наприклад
Горох містить в собі велику кількість білку.
На тарілці ще є свіжі овочі- клітковина+ягоди
Сир творожний-жири
Макарони і хліб-вуглевод,не так їх там і багато. Прекрасна збалансована тарілка.
Я б хіба більше жирів додала,але може там олія є в очах свіжих,наприклад
2
10
і так кожен раз (
ви знаєте що таке боули? ахахах ото вам здивування буде по наповненню таких тарілок, і це смачно та мега зручно)))
білки з вуглеводами не поєднуються. це прекрасний набір ваги)))то у совдепії картоплю з котлетами їли))))
5
7
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу