Налитое яблочко• 12 апреля 2024
Мій ПП сніданок
Діліться, хто на ПП, що їсте.
Змійки ,велкам😉
Змійки ,велкам😉
показать весь текст
2
11
14
117
0
У мене був сьогодні абсолютно неправильний сніданок - смажена картопля, яєчня, огірки свіжі, редис і один солоний)
А зазвичай мій сніданок - мультизерновий хліб, зверху куряче філе на крилі кусочками і овочі - огіро, перець, пару чері. Поживно і легко, хоча я на звичайному харчуванні.
А зазвичай мій сніданок - мультизерновий хліб, зверху куряче філе на крилі кусочками і овочі - огіро, перець, пару чері. Поживно і легко, хоча я на звичайному харчуванні.
Ні, не про мене. Не голодаю.
Тарілка не велика.
Їм три рази на день. Ось така тарілочка. 55 кг при рості 165
Тарілка не велика.
Їм три рази на день. Ось така тарілочка. 55 кг при рості 165
3
Специфика организма, я даже беременная не могла завтракать , хотя в моем случае это было необходимо.
Ответ дляВся в кредитах
На завтрак сырники в духовке без муки и сахара, с ягодами. На обед будет тушеная говядина с овощами, на ужин запеченный окунь и салат из огурцов и помидоров. На перекусы пару зеленых яблок и йогурт 
Как сырники делаете в духовке, просто творог-яйцо, не расплываются?
В мене був творог з ягодами і горіхами і кава.
Ваш сніданок це для мене обід. Зранку макарони, горох особисто в мене апетиту не викликають зовсім. Але кожному своє.
Ваш сніданок це для мене обід. Зранку макарони, горох особисто в мене апетиту не викликають зовсім. Але кожному своє.
1
Добавляю немного кукурузного крахмала, чайную ложку. Они не расплываются, просто плоские получаются
1
На обед слопала бы такое с удовольствием, завтрак у меня всегда сладкий, другое не лезет и тяжесть потом.
1
Я теж вівсянку люблю. Довелось відмовитись.
Солодке зранку призводить до сильних скачків цукру
Солодке зранку призводить до сильних скачків цукру
1
2
Так, це нормально.
Звикала довгенько.
Писала вище, любила вівсянку з горіхами, ягодами,медом.
Плюс це сеіданкообід. Зараз 10.41, обід буде десь о 15.30
Звикала довгенько.
Писала вище, любила вівсянку з горіхами, ягодами,медом.
Плюс це сеіданкообід. Зараз 10.41, обід буде десь о 15.30
2
ну в общем это углевод - в нем ничего плохого нет )
при том если вы трените - то энергию откуда то брать нужно
мой завтрак )
в обед может тоже макароны или гречку сделаю - углеводы нужны)
при том если вы трените - то энергию откуда то брать нужно
мой завтрак )
в обед может тоже макароны или гречку сделаю - углеводы нужны)
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу