Носки на подтяжках• 15 апреля 2024
Как набрать достаточную суточную норму жиров в день?
Если рыбы в рационе почти нет. А с мяса только курица
11
0
Боже, что вы едите? У меня вечно перебор жиров, он везде, яйца, сыр, авокадо, мясо, заправки для салатов.
2
10
авокадо, сало, горіхи, насіння (льон, чіа, соняшникове тощо), олія оливкова-кокосова, сир, вершки жирні. є такий напрямок вегани на кето - почитайте, що вони їдять:)
Я уже и салат боюсь заправлять, там в масле калорий как в булке и жиров капец))
У меня тоже как бы не перебрать тех жиров.
У меня тоже как бы не перебрать тех жиров.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу