Діабетики, підкажіть, будь ласка, сайт чи форум або що, де можна знайти

Ви пишіть який у вас тип діабету, бо то дві великі різниці

Вам индивидуально надо на себе проследить от какого блюда и в какое время съеденного и в каком количестве как реагирует ваша поджелудочная.
Кроме вас никому особо показатели вашего сахара крови не интересны, врачи отправят на общие и выпишут таблетки.
Надо самому мониторить до тех пор пока устроят показатели. У меня преддиабет, если нарушаю режим питания то уже может показывать диабет, если соблюдаю, то уровень сахара в норме.
Еда любая какую хочется, но важно количество и время, обожаю бутерброд из черного хлеба с сыром и вареньем. Один с утра и сахар норм, два-три уже выше нормы, больше то зашкаливает до 14. Вечером и от одного выше нормы. В обед иногда я даже тортик позволяю и тогда тренировка нужна, хоть на велике покататься. А если отказать себе во всем во всем воопсче, то крыша едет)))

Есть в помощь таблицы ги, хорошое подспорье, но это не всегда верно, бывает индивидуальная реакция, на два продукта с одинаковым ги по разному скачет.

И еще учтите, что диетическая капусточка сваренная это нормально, а слегка прижаренная в яйце и муке дает такой скачок сахара, как пол банки сгущенки.

И еще самое важное, организм при большом уровне сахара, но не зашкаливаюзем, то самочувствие отличнейшее. А когда пойдет перестройка метаболизма, то будет ой ломка не хуже наркоманской, многим тяжело выдержать, но надо! Можете успокоительное и обезболивающее принимать, не стесняйтесь. У меня свой метод, не советую, слишком жесткий.

Извините, я как-бы начинающий диабетик, но у вас тортик это норм, если с тренировкой, а панировка из муки как пол банки сгущенки?? Тренировка ну на сколько может снизить сахар, на пару единиц?

Вам желательно индивидуально подобрать рацион и режим. Я не диабетик, но есть склонность. Если не соблюдаю, то натощак 6,5-6,9 и после еды до 14 запросто. Давно стала бы диабетиком. А если вычислить что как когда можно, то 5 натощак и до 8 после еды, то есть норма.

Тренировка хорошая кардио плюс силовые с пропотеть за полчаса с 10 до 5.

Тортик размером с пачку сигарет в обед нормально, но это сейчас, когда уже держу норму.
Любой кляр поднимает сахар больше чем сладкое, у меня так точно. 7 кусочков цветной капусты и там того кляра совсем немного, совсем слегка, думала это ж капусточка и все больше ничего на ужин, ага 10,5 получите. А просто отварная нормально.
Ну а как у вас вычисляйте. Глюкометром до и после всего, с недельку по раз десять в день. И записывать.

Спасибо за ответ. Я не могу колоть пальцы, хоть и тупо звучит. Падаю в обморок. Кровь только из вены сдаю. Хочу литру, но дорого мне

Я не знаю другого значения «литру» кроме как алкогольного)))
Не можете, не колите, всем на ваше здоровье по…Вы наверное никогда не сталкивались с последствиями диабета когда уже савсем жуть, то капелька крови мелочи была бы. А что врачи, они по выписывают таблетки когда совсем зашкалит. Но ведь можно слезть с этого.

Раньше кололи скарификатором, это действительно неприятно. Сейчас есть прибор называется ланцетное устройство. Быстро-доли секунды и не больно, на нужную глубину регулируется, прокол маленький аккуратный и заживает очень быстро. Они обычно в комплекте с глюкометром продаются. Погуглите, реально супер вещь.

Спасибо за ответ. Я не могу колоть пальцы, хоть и тупо звучит. Падаю в обморок. Кровь только из вены сдаю. Хочу литру, но дорого мне

Для глюкометра нужна всего капелька крови, в комплекте идёт ланцет, у него очень тонкие иголочки, вы и не почувствуете ничего

На ютубе Ольга Павлова хорошо рассказывает что и как .

Рашистка?

Можете не смотреть, лечиться у эндокринолога с местной поликлиники .
Кстати, одна одна из немногих , которая не закрыла канал для просмотра с Украины как сделали иные врачи. При том, что монетизации на ютубе росканалам нет. Вот и думайте рашистка или нет.