20 мая в 14:47

Какая диета самая лучшая лично для вас?

Семенівни сусідка 20 мая в 14:47
1
Меньше жрать.
7
Патика-мотика 20 мая в 14:47
2
-60
So_so 20 мая в 14:48
3
Ответ дляСеменівни сусідка
Меньше жрать.
+1 и больше двигаться
5
Міряно-переміряно 20 мая в 14:48
4
Правильне харчування і зменшення тарілки, співвідношення бжу на дієтах часто недобре самопочуття
1
5
Средиземноморская + спорт
алергирина 20 мая в 14:48
6
2 раза в день кушать без перекусов
Зоя Жорівна 20 мая в 14:49
7
Только ПП, дефицит калорий, диеты зло.
1 1
Стрекозей 20 мая в 14:49
8
,,Любимая,,. Моя любимая
алергирина 20 мая в 14:51
9
Диета это срыв обязательно. Поэтому 2 года на интервальном без сладкого и углей. И так будет всегда, всю жизнь
2 1
Мальовнича даль 20 мая в 14:53
10
Поменше солодкого (магазинного, типу тортики, тістечка, цукерки) та мучного.
Ашолюдискажуть 20 мая в 14:54
11
Для меня - пить много воды, без перекусов, отказаться или полностью от мучного и картошки, или от жирного и жареного, а вообще надо себя чем-то занимать интересным и быть подальше от холодильника
Отчебучкина 20 мая в 14:54
12
Раздельное питание
Їжак в панчохах 20 мая в 14:54
13
Ответ дляСеменівни сусідка
Меньше жрать.
+1
Пацан к успеху шел 20 мая в 14:55
14
Мне лучше всего питание по Вестону Прайсу
Tammy21 20 мая в 15:07
15
Повноцінне харчування без заборон та прив´язки до часу прийому їжі.
2
Коханозадовільна 20 мая в 15:11
16
Ответ дляСеменівни сусідка
Меньше жрать.
Самая идеальная диета 😀
Пригаю-цибаю 20 мая в 15:11
17
Інтервальне 16/8.
Але солодощі теж треба виключити повністю, і ніякого цукру в каву чи чай.
Тоді по троху непомітно по 1-2 кг в місяць. Швидко звикаєш.
Якщо обставини так склались, що в 20.00 поїв наприклад на застілля запросили, то просто на наступний день в 12 їси. Це не є приводом кидати цей спосіб харчування.
Каву без цукру можна в вікні голоду. Вона мені на пару годин перебиває бажання їсти.
До всього звикаєш
фан L.O.S.T. 20 мая в 15:12
18
Есть все, но маленькими порциями. Моя порция меньше, чем у моей 8-ми летней дочери. Ну, по возможности меньше сладкого и мучного. Но я это полностью не исключаю. Ем и хлеб, и булочки иногда, шоколад/конфетку/вафельку - каждый день.
Коханозадовільна 20 мая в 15:16
19
Как почитаю здесь, что люди себя мучают , аж вздрагиваю.
Неужели нельзя есть всё, что хочется и когда хочется, просто понемногу.
Мне 48 , ем именно так. Лишнего веса никогда не было. С наступлением менопаузы вес пытается набраться - ем ещё меньше.
Но я ем всё ( разве что без пищевого мусора) .
Козачка 20 мая в 15:19
20
Минимум хлеба и каллорийных сладостей. Больше белка и овощей. Много двигаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого