Нервогенератор• 09 июня 2024
Большой лишний вес
Как вы справляетесь? Как выживание летом? Что носите? Как себя чувствуете?
Очень прошу фитоняшек пройти мимо!!!!
Интересуют мнения только людей "с багажом".
Я сколько себя помню всегда с лишним весом. Постоянные диеты, марафоны, ограничения.
Ну не получается ничего!!!!
Сейчас очень тяжело ходить, одеть нечего, ноги распухают.
В жизни какая-то засада.. работа нервная, я чувствую себя не оцененной, дома с мужем отношения напряжённые, секса нет - я не особо хочу, он не может((, детки чудесные, но нервы за них тоже постоянные.
Готовка меня просто убивает, после рабочего дня приползаешь домой, а нужно что-то готовить, съедается моментально и снова нужно готовить. Дома ещё подработку беру, денег не хватает.
Сил просто нет уже, замкнутый круг. Меньше ешь не помогает((( двигаюсь, но все никак. Марафоны - временный эффект, в итоге вес ещё больше стал. Уже хорошо перевалил за 100(((
У кого такие же проблемы или может кто уже преодолел, может у кого какие подсказки есть. Как найти выход??? И справляться с теперешним днём? Со страхом думаю о работе - что одеть, как преодолеть жару???
Очень прошу фитоняшек пройти мимо!!!!
Интересуют мнения только людей "с багажом".
Я сколько себя помню всегда с лишним весом. Постоянные диеты, марафоны, ограничения.
Ну не получается ничего!!!!
Сейчас очень тяжело ходить, одеть нечего, ноги распухают.
В жизни какая-то засада.. работа нервная, я чувствую себя не оцененной, дома с мужем отношения напряжённые, секса нет - я не особо хочу, он не может((, детки чудесные, но нервы за них тоже постоянные.
Готовка меня просто убивает, после рабочего дня приползаешь домой, а нужно что-то готовить, съедается моментально и снова нужно готовить. Дома ещё подработку беру, денег не хватает.
Сил просто нет уже, замкнутый круг. Меньше ешь не помогает((( двигаюсь, но все никак. Марафоны - временный эффект, в итоге вес ещё больше стал. Уже хорошо перевалил за 100(((
У кого такие же проблемы или может кто уже преодолел, может у кого какие подсказки есть. Как найти выход??? И справляться с теперешним днём? Со страхом думаю о работе - что одеть, как преодолеть жару???
показать весь текст
6
1
3
117
1
Он не помогает. Я его пью уже лет 8,постоянно. Только дозировку меняю.
То 500,то 1000.
Как какой врач назначит
Вот месяц уже пью 1000. До того года 2-3 пила 500
То 500,то 1000.
Как какой врач назначит
Вот месяц уже пью 1000. До того года 2-3 пила 500
1 кг жиру 8000 Кклал, вона буде спалювати 2000 Ккал в день, кожні 3 дні 1 кг мінус. місяць -10 кг, 2 місяці -20 кг.
1
3
Хорошо вы сядете на ПП и пойдёте в спортзал пахать по 3-4 раза в неделю ? Причём без срывов и это вам надо будет делать не меньше года.
нормально себя чувствую
есть деньги, есть вещи из американских магазинов
выгляжу хорошо
неудобно конечно столько веса носить, планирую худеть, когда перееду жить на море, сейчас не до того, но похудеть хочу
есть деньги, есть вещи из американских магазинов
выгляжу хорошо
неудобно конечно столько веса носить, планирую худеть, когда перееду жить на море, сейчас не до того, но похудеть хочу
1
яке харчування, вона жир буде спалювати. Там 60 кг сала, це 480000 кілокалорій
Вона 200 днів на воді може жити
Вона 200 днів на воді може жити
4
7
скажіть, а якщо я буду кожен день ходить в спорт зал на бігову дорожку ходити по 1 годині! В мене буде результат?? поки без тренера і без силових
Ответ дляСало не люблю
то то і воно),молода та без зайвих хлопот 
нуну, молода, мої ровесниці лиш плакати можна
Автор ,никакого бега .Ходьба максимум .Убрать хлеб,мучное,сахар.После обеда белки и овощи.Масло пару капель салат .Перед сном стакан воды с лимоном .Утром кушаем и до обеда углеводы.Лучше что то жирное с утра,запустить желчный.Можно фрукты до обеда .Только подсчёт калорий .Голод.
3
Я просто думаю, что неправильно что-то делаю, в плане графика. Нужно размотать клубок, но с чего начать?
По диете не подскажу, но лично мне очень помогло пару раз в неделю пользоваться соляными скрабами. Да, поначалу лень и нужно себе напоминать. Но во-первых, это разгоняет кровь и помогает снять отеки. Во-вторых, освежает в жару. И самое главное - это дает ощущение, что ты хоть немного, но позаботилась о себе, и от этого уже легче, по-другому себя воспринимаешь.
Из одежды летом - платья на запАх. Они хорошо сидят именно на девушках с формами.
Шорты до колена + хлопковые рубашки на пару размеров больше - скрывает все, что нужно, и в них не жарко.
Из одежды летом - платья на запАх. Они хорошо сидят именно на девушках с формами.
Шорты до колена + хлопковые рубашки на пару размеров больше - скрывает все, что нужно, и в них не жарко.
1
в мене 62 кг , скільки калорій в день я повина їсти і ходити на орбитиек 4 р на тиждень щоб похудати до 55 кг?
Здесь на советчице кто то писал за другой препарат. На С называется. Там тоже в составе метформин.
Забыла название. Можно б было попробовать
Забыла название. Можно б было попробовать
вам треба скинути 56000 кілокалорій, відповідно має бути дефіцит. Якщо дефіцит 300 кілокалорій в день - це 186 днів, або пів року.
Жінка всередньому потребує 1600 кілокалорій в день. Відповідно ви маєте їсти на 1300 кілокалорій в день пів року або на 1600 з орбітреком десь кілька років.
Треба порахувати приблизне добове споживання, витрати, дефіцит, проекстрапулювати і буде чітко
Жінка всередньому потребує 1600 кілокалорій в день. Відповідно ви маєте їсти на 1300 кілокалорій в день пів року або на 1600 з орбітреком десь кілька років.
Треба порахувати приблизне добове споживання, витрати, дефіцит, проекстрапулювати і буде чітко
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу