Свій варік• 18 июня 2024
Плаванье помогает похудеть?
Начала плавать брасом по 2 часа в день.
показать весь текст
4
2
38
0
Тобто, десь 1400ккал за одне тільки тренування ви спалюєте? А ще є звичайні функції організму, навіть сон, які палять калорії. Ви ще за шваброю не ховаєтеся?
1
Питання ж не в тому, який у вас запас жиру, а в життєздатності. Якщо ви споживаєте 1500ккал, а на тренуванні витрачаєте 1400, то ви просто вмираєте, а не те що дві години тренуєтеся. Бо навіть дихання палить калорії. І на чесно підрахованих 1200-1500ккал ви будете обов´язково худнути і без спорту.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу